Niskokalorycznej diety Porady
niskokaloryczne i bardzo niskokaloryczne diety jedzą plany , w którychprzewidywane spożycie żywności na dany dzień spada znacznie poniżej normalnego oczekiwania. Na ogół są one zalecane dla osób będących silnie nadwagą, i następnie przez krótki czas . Diety niskokaloryczne nie są odpowiednie dla dzieci , młodzieży i kobiet w ciąży i może powodować poważne problemy zdrowotne , jeśli następuje zbyt długo lub niewłaściwie . Dodatkowo , muszą być zawsze monitorowane w celu uniknięcia zagrożeń dla zdrowia . Skonsultuj się z lekarzem
najcenniejsza wskazówka , które mogą być wydawane w odniesieniu do diet niskokalorycznych jest, aby skonsultować się z lekarzem . Diety niskokaloryczne nie są właściwe , chyba że zostały one zalecane , sformułowane i monitorowane przez lekarza . Oni nie sąnarzędziem do codziennego odchudzania; raczej , diety niskokaloryczne są dla osób otyłych , którzy chcą szybko schudnąć . Lekarz recepty niskokaloryczna dieta zwykle trwa około 12 tygodni zakazu wszelkich komplikacji . W tym czasie ważne jest, aby przestrzegać wszystkich zleceń lekarskich dotyczących procedur żywienia , ćwiczeń i medycznych . Lekarze zazwyczaj nie są w ich pacjentów do badania krwi i ogólne egzaminów , a także ważenie . Pacjenci mogą również uczestniczyć w behawioralnych i fizycznych programów terapeutycznych .
Wykonaj plan
diety niskokaloryczne są zaprojektowane , aby zapewnić maksymalną odżywianie dla minimalnych kalorii . Średnio ,dieta niskokaloryczna będzie zawierać wiele świeżych owoców i warzyw . Może on również zawierać elementy zawierające proste , takie jak ziarna, płatki owsiane . Wielu lekarzy będzie używać suplementów płynnych w miejsce żywności , aby zapewnić pacjentom uzyskanie wszystkich składników odżywczych , których potrzebują , aby funkcjonować . Pacjentów po lekarza recepty niskokalorycznej diety należy przestrzegać planu żywności dokładnie , aby uzyskać pożądany efekt. Imperium Radzenie sobie ze skutkami ubocznymi
Radzenie sobie z Działania uboczne mogą być jednym z najtrudniejszych aspektów związanych z obecnością na diecie niskokalorycznej . Pacjenci na diecie niskokalorycznej często czujesz się zmęczony , zawroty głowy i mdłości . Mogą również wystąpić biegunka lub zaparcia albo . Objawy te zazwyczaj ustępują po kilku tygodniach w programie , ale lekarze muszą być poinformowani , jeśli występują . Lekarz może być w stanie przepisać leki , aby pomóc pacjentowi przez kilka pierwszych tygodni . Pobyt uwodniony jest także kluczem do trwałej tej diety; pacjenci powinni pić plan zalecanej ilości wody każdego dnia . Imperium
