Może przeczyszczające pomóc schudnąć ?

Środki przeczyszczające są leki mające pomóc wnętrzności działać prawidłowo w celu łagodzenia zaparć . Jednak wiele osób z nich korzystać w wysiłku , aby schudnąć . Choć mogą one być skuteczne, istnieje pewne ryzyko , które należy rozważyć przed ich użyciem w programie odchudzania . Przeczyszczające Rodzaje

Istnieje kilka rodzajów środków przeczyszczających Gumtree

1 . Wiele żywności mają działanie przeczyszczające , w tym jabłek, soku jabłkowego , borówki, żurawiny, kawy , oliwy z oliwek , ananas , pomidory, sok pomidorowy , śliwki i sok z suszonych śliwek . To pomaga zapobiegać zaparciom .

2 . Wytwarzających środki przeczyszczające luzem żywności, takich jak brokuły zawierają lub produktów komercyjnych , takich jak Citrucel lub Metamucil . Sprawiają one, że bardziej upakowane stolca i zatrzymywania wody .

3 . Środki zmiękczające stolec , jak Colace , Diocto lub Ex- Lax , oleju i wody pozwalają penetrować stolca i łatwiejsze przemieszczanie się w dół przewodu pokarmowego .

4 . Smary , takie jak olej mineralny , są podobne do zmiękczaczy kału ; pomagają stołek przenieść łatwiej przez jelita .

5 . Środki nawilżające , takie jak sole Epsom i gliceryna czopków , aby jelita przyjąć więcej wody , więc zmiękczenie stolca .

6 . Używki , takie jak Dulcolax i Senna , stymulują skurcz jelita grubego , aby przejść stołek razem .

7 . Olej rycynowy zmienia wydzielanie wody i elektrolitów w błonie śluzowej jelit , aby pomóc płukania stolca z jelit .
Zdrowa dieta

przeczyszczające oparte żywności wymienione powyżej są częścią zdrowa dieta i może pomóc diecie schudnąć , ponieważ pomagają funkcji przewodu pokarmowego , jak powinien.

Side Effects

produkty przeczyszczające mogą spowodować skurcze , odwodnienie , biegunka, omdlenia , nudności , krwawienie z odbytu i wymioty. Mogą trwale uszkodzić przewód pokarmowy . Ponieważ środki przeczyszczające pobudzają zakończenia nerwowe w jelitach , w końcu te zakończenia nerwowe potrzebują więcej używek funkcjonować i jelita nie będą działać na własną rękę .

Środki przeczyszczające są używane przez dłuższy czas , będzie osłabiać kości , ponieważjelito grube nie absorbuje składników odżywczych , których potrzebujesz . Środki przeczyszczające mogą również wpływać cykle miesiączkowe i płodność. Z biegiem czasu, długotrwałe stosowanie środków przeczyszczających może spowodować uszkodzenie tkanki mięśniowej , w tym serca, a nawet może doprowadzić do śmierci .
Zbiory przeczyszczające i Zaburzenia odżywiania

te z bulimią i anoreksją psychiczny może wykorzystywać środki przeczyszczające aby schudnąć, a następnie znaleźć się na ich utrzymaniu. Ponieważ ich ciała nie są już coraz składników odżywczych , których potrzebują , mogą użyć środków przeczyszczających w celu łagodzenia zaparć .
Zalecenie

Ogólnie diecie powinny koncentrować się nazdrowych dieta, która zawiera co najmniej pięć pół szklanki porcji owoców i warzyw dziennie . Używać środków przeczyszczających tylko od czasu do czasu potrzebne do złagodzenia zaparcia . Jeślizaparcie trwa dłużej niż 1 tydzień , skonsultować się z lekarzem . Jeśli za pomocą over-the -counter przeczyszczające , wskazówek pakietów . Nie należy przyjmować więcej niż wskazane . Imperium