Jak obliczyć Weight Watchers Punkty
kalkulatora Watcher Waga w
Pokaż więcej instrukcji
obliczyć punkt wartości Yourself
1
Look na opakowaniu produktu żywnościowego lub label dla wartości nutrional . Podzielić przez 50 kalorii .
2
podzielić całkowitą grama tłuszczu przez 12 lat.
3
Dodaj wartości z pierwszej i drugiej kroki , aby uzyskać wartość " X "
4
Podzielić diety gramów włókien przez 5 do równego " Y. "
5
Take " X minus Y", aby znaleźć wartość punktową artykuł spożywczy . Zaokrąglić w górę wartości wyższe niż 0,5 i zaokrąglić w dół do wartości niższej niż 0,5 .
Ustalenia wartości punktu z Weight Watchers Kalkulator
6
zakupu s Weight Watchers kalkulatora z ich strony internetowej .
7
Naciśnij przycisk " Compute jedzenie " .
8
w wierszu polecenia wpisz kalorii, tłuszczu i ilości włókien dla produktu żywnościowego . Wciśnij "Enter" po każdym wejściu .
9
Kalkulator daje wartość punktu i można wybrać , aby odjąć tę kwotę od codziennych punktów przydzielonych przez naciśnięcie "Enter" ponownie na końcu.
Imperium