Jak promować nastolatków Zdrowie

Promowanie naście zdrowia jest ważna . W młodzieńczych lat , dzieci napotykają ich samych dorosłych i jest to czas , w którym rozwijają się nawyków , które zajmować będą w dorosłym życiu z nimi. Oznacza to, że jest to doskonała okazja, aby nauczyć nastolatkom , jak ważne jest zdrowe odżywianie się i uzyskanie odpowiedniej ilości sprawności . Nastolatków , którzy są uprawnieni do niezdrowych wyborów najprawdopodobniej wyrośnie niezdrowe dorosłych i będą narażeni na większe ryzyko chorób serca i innych chorób , które pochodzą z warunków, takich jak otyłość , według " motywowanie ludzi do aktywności fizycznej . " Instrukcja
1

nastolatkom o ćwiczenia. Pobyt dopasowanie i utrzymanie zmotywowani pomaga utrzymać metabolizm działa silna . W młodzieńczych latmetabolizm w organizmie człowieka jest zazwyczaj działa w dość dobrej prędkości , zgodnie z "Fit być dobrze . " Ale wraz z wiekiem w dorosłość ,może spowolnić metabolizm , tak jak oni. Aby pozostać w formie i zdrowy jest ważne dla młodzieży i dorosłych jest dostać mnóstwo ćwiczeń każdego dnia , co najmniej 30 minut , pięć dni w tygodniu .
2

Poinformuj nastolatków o zdrowe wybory żywieniowe . Promowanie pożywne podjadania to jeden z najszybszych kroków do promowania nastolatków zdrowie. Jeśli wybrali owoców i warzyw na fast foodów , będą one pomóc zachować swoje ciało zdrowe. Ponadto, ucząc je gotować pomoże utrzymać ich z restauracji fast food , które , zgodnie z " Fit być dobrze ", są jednym z największych liderów w obracając świat otyłych.
3

podkreślić, jak ważne badania lekarskie z lekarzem są . Ważne jest, aby szczepionki i szczepienia , gdy są one wymagalne . Nastolatki uczą się przez przykład , tak, pokazując im właściwą drogę , aby zachować zdrowie będzie na ogół się ich przestrzegać , że właściwe prowadzenie. Rocznie fizyczne , zgodnie z " Lifetime Fitness &Wellness fizyczne " może oznaczać wczesne wykrywanie i zapobieganie .
4

Przynieś opieki zdrowotnej w szkołach , będączwolennikiem tego tematu . Dzieci uczą się , gdy są w szkole, a odpowiednie ćwiczenia mogą pomóc kształcić młodzież w zdrowiu . Jeśli uczą się , jak dbać o siebie w szkole , jak iw domu , prawdopodobnie postępować , czego się nauczyli . Imperium