Jak Get Over winy przeszłości

Wina może utrzymać całkowicie unieruchomiony i psychicznie unieruchomiony . Kiedy czujesz, że poczucie winy lub wstydu , trudno jest myśleć o niczym innym . Wspomnienia i myśli o winie może spowodować efekt kuli śniegowej . Uczucia budować ipęd utrzymuje negatywne uczucia i myśli obecnych w codziennym życiu . Instrukcja
1

Przestań myśleć jesteś sam . Kiedy zdajesz sobie sprawę , że nie jesteś sam , zaczniesz czuć windy wagi. Nie jesteśjedyną osobą na świecie, która ma ten problem lub przeszłe pamięci . Inni ludzie mają swój własny udział w problemach osobistych . Szanse są, bez względu na to , jak straszne czujesz o swojej sytuacji , nie są prawdopodobnie wiele osób z gorszych sytuacjach . Po prostu jak źle jest twoja sytuacja ?
2

Zaprzyjaźnij się . To jest proste , aby znaleźć sposoby na miłość i wsparcie innych ludzi . Można znaleźć milion powodów , dlaczego ktoś może zasługuje na twoją miłość i uczucia . Jednak , jak często można zobaczyć sobie tę samą miłość i uczucie ?
3

zrozumieć siebie . Tylko dlatego, że może zrobić coś złego , nie znaczy, że jestzłym człowiekiem . Kiedy żałować wyboru i ślub nie zrobić to ponownie , poznać i zrozumieć , że nie są złe . Jesteś człowiekiem i każdy popełnia błędy . Poświęć trochę czasu , aby zrozumieć siebie . Jeśli wziąć ten czas , można dowiedzieć się, co trzeba i podjęcia działań o tym.
4

Bądź miły dla innych. Po dać sobie miłość i uwagę , czego potrzebujesz , możesz zacząć być dobry i kochający innych. Każdym razem, gdy zaczniesz robić dobry , zaczniesz czuć się dobrze . Weź uwagę od siebie i odnaleźć radość , że cię otacza.
5

Puść winy . Wina jestpoczucie, że nie korzysta nikogo . Powoli , gdy trochę czasu, aby kochać siebie , dowiedzieć się, co trzeba , i miłość innych,poczucie winy zacznie opuszczać . Gdywina nie zostanie zniesione , zaczniesz odczuwać poczucie pokoju i wolności . Imperium