Jak leczyć zaburzenia lękowe i depersonalizacji

Depersonalizacja jestokreślenie sposobu, w którymzaburzenia lękowe mogą być widoczne. Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne klasyfikuje depersonalizacji jako zaburzenia dysocjacyjne . Jeśli cierpisz na depersonalizacji , masz poczucie , że jesteś w jakiś sposób nierealne, oderwane od ciała , środowiska i własnego życia . Leczenie depersonalizacji zawsze koncentruje się na podstawowych zaburzeń lękowych . Zgodnie z zaburzeniami lękowymi Association of America , zaburzenia lękowe wpływają co najmniej 40 mln dorosłych w Stanach Zjednoczonych . Instrukcja
1

Omów swoje uczucia i żadnych objawów z lekarzem podstawowej opieki . Chociaż zaburzenia lękowe są uleczalne , bez leczenia może wystąpić aż powiedzieć lekarzowi , co czujesz . Lekarz zbada cię , aby upewnić się, że objawy nie są fizycznie w oparciu . Ona będzie zadać pytania na temat zdrowia psychicznego historii swojej rodziny , a następnie zapewnić Państwu skierowanie do ochrony zdrowia psychicznego , jeśli myśli, że jest potrzebny .
2

Weź udział w terapii u psychiatry lub psychologa . Lęk leczenie zaburzeń będzie zależeć od ciężkości zaburzenia, jak również symptomów są wykazujących . Leczenie zazwyczaj polega na kombinacji środków terapeutycznych ( terapii poznawczej , terapii behawioralnej , leków i technik relaksacyjnych ) . Aktywnie uczestniczyć w terapii w celu przyspieszenia utwardzania .
3

Ćwicz techniki terapeutyczne na bieżąco. Niezależnie od sposobu, w jaki przejawia się zaburzenie lękowe , zostaniesz poproszony , aby zmienić zarówno swoje myślenie i swoje działania, gdy są konfrontowane z bodźców lękowych - produkcji ( na przykład , jeśli " wyłączyć " za każdym razem chodzić na zewnątrz , może zostać poproszony dotykać przedmiotów i skupić się na nich , aby wzmocnić ich rzeczywistość i swoje relacje z nimi ) . Zawsze będziesz ćwiczyć te techniki , gdy czujesz, że są gotowe do ich próbować , i bez przymusu ze strony swojego terapeuty . W czasie , stajesz warunkowane bardziej normalnych uczuć o sobie i swoim miejscu w świecie .
4

Zaplanuj okresowe następczych badań fizycznych z lekarzem podstawowej opieki , aby zapewnić , że wszelkie leki anty- lęk można biorą wywiera pożądany efekt , a nie tworzenie problemów fizycznych . Imperium