Negatywne psychologiczne oddziaływanie na ciało

Twoje myśli i emocje mogą mieć ogromny wpływ na twoje ciało i zdrowie. Niezależnie od tego, że efekt jest pozytywny lub negatywny , zależy od myśli i emocji , o których mowa . Doświadczania negatywnych emocji i myśli mogą prowadzić do złych skutków zdrowotnych . Na przykład ,Mayo Clinic informuje, że stały stres stawia swoje zdrowie na niebezpieczeństwo. Do zmniejszenia wystąpienia tych warunków , skupić się na pozytywnej myśli i unikanie negatywnych emocji . Anger

ataki skrajnej złości podnieść ciśnienie krwi i powodować endorfina i kortyzol przepięcia , które kładą nacisk na dodanej swoje serca, tętnic i naczyń krwionośnych . Te skoki hormonów są niezbędne w obliczu sytuacji walki lub ucieczki , ale powtarzające się skoki mieć toksyczny wpływ na serce . Medyczni badacze wierzą często złość zwiększa gromadzenie się płytki nazębnej w tętnicach, co uszkadza ściany. Aby zapobiec występowaniu tego problemu , działa na zmniejszenie swoich wybuchów gniewu poprzez medytację , ćwiczenia lub ćwiczenia głębokiego oddychania . Jeśli żadna z tych metod pracy , zabiegania doradca dla zarządzania gniewu .
Stres

Stres jestkonieczne emocje . Kiedy prawidłowo wyrażone , ostrzega osoby na niebezpieczeństwo i nie pozwala mu zranienia. Stres ciągłe ma jednak katastrofalne skutki dla organizmu . Długoterminowe stres obniża układu odpornościowego organizmu , co sprawia, że bardziej podatne na choroby, takie jak przeziębienia , a także do niebezpiecznych wirusów i bakterii . Często stres jestspust bóle głowy i może również powodować problemy z astmą , skóry oraz wysokie ciśnienie krwi . Wiele osób odczuwa stres w związku z ich kariery , rodziny i sytuacji finansowej . Chociaż nie da się całkowicie wyeliminować stresu , uczenia się, jak radzić sobie z nim jest niezbędna dla dobrego zdrowia . Imperium Depresja

Depresja jest poważną chorobą psychiczną dotyczy około 19 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych . Istnieje kilka rodzajów depresji , począwszy od łagodnego do zagrażającego życiu nasilenie. Nawet w łagodnych przypadkach , depresja powoduje bóle mięśni i wysokie ciśnienie krwi . Długotrwały depresja podnosi również poziom cukru we krwi , co prowadzi do hiperglikemii , co wpływa na nerki oraz zwiększa neuropatii i nadciśnienie .
Słabe poczucie własnej wartości

Mając niskie poczucie własnej wartości lub biedny opinią siebie lub swojego ciała wpływa także na zdrowie . Sądzić, że nadwagę często prowadzi do chorób , takich jak anoreksja i bulimia , która z kolei może przejść w niedożywienia refluksu kwasu jedzenia . Niska samoocena może utorować drogę dla innych negatywnych emocji i myśli , w tym depresji i stresu . Utraty lub zbyt szybko przybiera na wadze również ma negatywny wpływ na organizm . Zasięgnąć porady , jeśli cierpią z powodu niskiej samooceny i uzyskać wskazówki , jeśli chcesz zmienić swoje ciało, aby upewnić się, że robisz to w zdrowy sposób . Imperium