Jak zmierzyć swoje obawy

Obawy są czymś wszyscy mamy . Musisz zmierzyć się ze swoimi lękami , aby uzyskać nad nimi . Łatwiej powiedzieć niż zrobić . Uciekając przed swoimi lękami nie się ich pozbyć , to po prostu sprawia, że ​​są większe niż kiedykolwiek . Tak, że sama powinna warto go twarzą do dzikiego , daje to za sobą. Oczywiście nigdy nie będziemy całkowicie nieustraszony we wszystkim co robimy . Możemy przynajmniej być bardziej odważny i zyskać więcej pewności siebie . Jeśli twój strach obejmuje śmierć , to jest to po prostucoś wspólnego kiedykolwiek mężczyzna i kobieta stoi . Obawy te są o wspólnych problemach i zmaganiach przezwyciężania przeciwności w naszym codziennym życiu . Instrukcja
1

Zbadaj swoje obawy. Zdobądź je w otwartym , jakie są. Co to ​​jest, że tak bardzo cię przeraża ? Kiedy mówię o obawach , nie mam na myśli rzeczy takie jak wysokość czy węży. Rzeczy, jak boisz się rozmawiać z dziewczyną ? Są bardzo nieśmiały , że jesteś ciągle obawiając się na powiedzenie coś złego ? Wspólne obawy, że skutkiem swoje codzienne życie . Obawy zazwyczaj sprowadzają się do braku bezpieczeństwa i niepewności coś . Zbadać dokładnie co to jest . Bądź uczciwy wobec siebie , jak również. Bada swoje lęki zaczyna się o nich szczery . Stara się przekonać, że nie jest tam nie wystarczyć .
2

kształcić się na swoich lęków . Zanim można je zmierzyć , trzeba dowiedzieć się więcej o tym, co sprawia, że ​​boi się takich sytuacji . To może być z przeszłych doświadczeń . Coś, co spowodowało , aby nigdy nie zapomnieć i cię strach od tego czasu. Ważne jest, aby kształcić się na wszystkich faktach , które sprawiają, że boi się tej sytuacji .
3

Rozwijanie wiary w coś . Zmierzyć lęki , masz w coś wierzyć . Czy jest to religia , Bóg, w coś wierzyć . Nie powiem ci, co , to do Ciebie . Znajdź wiarę w coś tam. Jest tobardzo zdrowy sposób co czujesz , jak gdyby nic nie może pójść źle . Musisz w coś wierzyć . Kiedy czujesz się w ten sposób , można rozpocząć w obliczu swoje obawy . Masz to poczucie uczucie , że wszystko będzie w porządku . Wszystko ma skończyć się dobrze.
4

dowiedzieć się, co gorsze co może się zdarzyć z widokiem swoje obawy . Teraz, jeśligorzej , że może się zdarzyć, ze w obliczu strachu jest pan umiera , a następnie przejść przez ten strach z listy . Nie ma powodu , aby zrobić coś, co dramatyczne . Nie chcę dać nikomu złego lub niebezpiecznego wrażenie . Napisać wszystko, co może pójść źle w obliczu tego strachu . Rodzaj udawać, że wszystko, co się stało, że obawiał się , w obliczu tego strachu . Wiem, że jest inaczej, gdy faktycznie się dzieje . Nawet jeśli nie udało , nadal udaje . Można zyskać charakter jako osoba gdy twarz wyzwanie czy strach .
5

Zmień swój światopogląd . Nie myśl o przeszłości i tego, co ma się wydarzyć . Jesteś po prostu się do tyłu , a to jest dokładnie , dlaczego nie można się nad nim . Większość ludzi nie pamiętać rzeczy , które dzieją się w przeszłości o ciebie , więc dlaczego należy zamocowania na niej siebie? Uwierz mi , że to wrażenia wprowadzone teraz , że sprawa , nie te w przeszłości . Przeszłość to przeszłość powodu. Mieć pozytywne nastawienie . Mają teraz postawę , nie mieszkają na żale . Jeśli mieszkają na przeszłości , to wszystko będziesz miał to obawy . Nigdy nie zdobędą się na odwagę , aby stawić im czoła . Imperium