Światło terapii zaburzeń paniki
Większość ataków paniki występują zazwyczaj bez ostrzeżenia bez przyczyny zewnętrznej , generuje liczbę różnych objawów psychologicznych i fizjologicznych. Objawy to zawroty głowy , pocenie się, drżenie i szybkie bicie serca towarzyszy wszechogarniające uczucie fear.The American Journal of Psychiatry (2006) przedstawili efekty lecznicze terapii światłem na depresję sezonową i nonseasonal . W związku z tym badania psychiatryczne przeszukuje się ewentualnych korzystnych skutków terapii światłem w innych zaburzeniach, takich jak lęk , bezsenność i ból mięśni, a także chorób związanych z paniką . Identyfikacja
Narodowe Instytuty Zdrowia ( NIH), informuje, że ponad 1 mln Amerykanów cierpi na jakąś formę lęku napadowego . Według dr David Barlow , lęku napadowego stoi za jedną z najczęstszych dolegliwości emocjonalnych , stając siępoważnym problemem zdrowotnym .
Rozpoznaniem zaburzenia panicznego , Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM - IV) wymaga obecności co najmniej czterech z typowych objawów , takich jak duszność, zawroty głowy, kołatanie serca i strachu przed śmiercią . Ponadtoniepokój nad możliwością kolejnego ataku musi utrzymywać się przez co najmniej jeden miesiąc .
Cechy
Terapia światłem odnosi się do wykorzystania światła do wzroku lub kolorowego leczeniu różnych zaburzeń emocjonalnych i fizycznych . Według Dr Daniel Kripke korzyści terapeutyczne wynikające z intensywności , jak i czasu trwania ekspozycji na światło . Natężenie światła w zakresie od bardzo wysoka, takich jak związane z jasnym świetle słonecznym ( 10,000 lux ) , albo bardzo niskie, takie jak światła związanego z pochmurny dzień ( 2500 luksów) . Imperium funkcji
dr Kripke sugeruje, że nasz nowoczesny styl życia powoduje, że spędzają mniej czasu na działanie promieni słonecznych . Ze względu na to , nasze ciała cierpi . Terapia światłem wydaje się zrekompensować brak światła słonecznego, które pojawia się kluczowe dla naszego zdrowia fizycznego i emocjonalnego .
Szczególności, dr John Downing ,terapia światłem pionierski badacz sugeruje, że terapia światłem wydaje się stymulować różne obszary mózgu odpowiedzialnej za naszego emocjonalnego i fizycznego zdrowia .
Psychiatrzy w Albert Einstein College of Medicine donosili powodzeniem leczenia młoda kobieta, która cierpi z powodu ataków paniki z terapii światłem . Jej ataki wydaje się być związany z Sezonowe zaburzenia afektywne (SAD) , stanu związanego z brakiem światła słonecznego w miesiącach zimowych . Po fototerapii , jej stan się poprawił .
I Zagadnienia
ogólnego zastosowania , sprzęt terapia światłem składa się z małego pudełka , które mogą być umieszczone na stole lub biurku . Pudełko zawiera żarówki fluorescencyjne i plastikowy ekran rozpraszającej . Aby otrzymać pomoc , to tylko siedzieć przy oknie , z pochyloną głową i ciałem w stronę światła. Możesz czytać, pisać lub jeść w trakcie leczenia , które trwa od 15 minut do 2 godzin. Możesz podzielić się z tych sesji w zależności od potrzeb .
Ostrzeżenie
zgłaszane niewielkie skutki uboczne związane z terapią światłem badania przeprowadzonego przez Alan O. Kogan i Patricia M. Guilford takie jak bóle głowy , zawroty głowy i problemy ze wzrokiem . Jednak te działania niepożądane zarejestrowane jako łagodne i trwała tylko przez krótki czas .
Niemniej dr Kripke ostrzega przed wpatrując się w świetle , jak również nie stosując leczenie powyżej 10000 luksów . Poza tym zaleca traktowanie źródła światła z minimalną ekspozycją światła ultrafioletowego . Imperium
