Jak radzić sobie z Bycie samotnikiem

Jeśli jesteśsamotny , możesz mieć trudny czas podejmowania znajomych lub interakcji z innymi w sytuacjach społecznych . Możesz także walczyć z negatywnego myślenia . Jednym z najlepszych sposobów budowania pewności siebie i się komfortowo pośród innych jest zmienić negatywne myślenie do realistycznego myślenia . Na przykład, kiedy idziesz do spotkań towarzyskich , nie należy zakładać, że wszyscy będą oceniać surowo. Zamiast zrozumieć, że niektórzy ludzie mogą być zadowoleni , aby zobaczyć cię i niektóre nie . Instrukcja
1

Opracowanie jakieś hobby. Będzie bardziej prawdopodobne, aby trwałe przyjaźnie , jeśli masz regularne spotkania z ludźmi , którzy podzielają te same wartości i pasje jak ty. Jednym z najlepszych sposobów, aby odkryć swoją pasję jest poprzez rozwijanie hobby. Pomyśl o działalności gości i zrobić je często i z innymi ludźmi . Nawet jeślidziałalność jest samotny w naturze , zawsze możesz dzielić się swoją pracą lub pasją z innymi. Na przykład , jeśli piszesz wiersze , dołączyć do klubu poezji i poznać innych ludzi podobnie myślących tam.
2

podnieść samoocenę . Wielu ludzi są samotnikami , ponieważ mają niską samoocenę . Samotni są często nadmiernie krytyczny od siebie i innych , i zakładamy, że inni ludzie sąw ten sam sposób . Aby pokonać swoją tendencję do byciasamotnikiem , działa na poprawę poczucia własnej wartości . Możesz zwiększyć swoją samoocenę , będąc uprzejmy i wyrozumiały dla siebie , pozwalając sobie popełniać błędy lub głupka , urzeczywistniającym co ceni pan najbardziej głęboko pielęgnować , porównując się do swoich ostatnich występów , a nie do innych, a ustawienie prostych, realistycznych celów i pracy trudne do osiągnięcia ich .
3

Zobacz doradca lub terapeuta . Jeśli możesz sobie na to pozwolić, patrzdoradca lub terapeuta , aby dowiedzieć się, dlaczego jesteśsamotnikiem i co można zrobić, aby pomóc sobie być bardziej wygodne w sytuacjach społecznych . Terapeuci są umiejętnie doradzać ludziom i pomóc im poprawić ich życie bez względu na to jak duże lub małe ich problemy mogą wydawać .
4

Embrace sobie jaki jesteś . Byciesamotnikiem nie muszą byćze szkodą , jeśli nie widzisz go jako jeden . Spędzać czas w spokoju i różni się od innych, jest to, co pomaga rozwijać własną tożsamość, opinii , dziwactwa , sympatie i antypatie , i ogólne nastawienie do życia . Byciesamotnikiem staje się tylkoproblem, jeśli czujesz, że pozbawia cię od cieszyć się życiem tak, jak powinien . Jeśli nie podoba ci się byciesamotnikiem , z pewnością można rozwinąć lub poprawić swoje umiejętności społeczne . Imperium