Jak radzić sobie ze stałą Reklamacje

Słuchanie ciągłych skarg może być ogromny drenaż energii człowieka , bardzo widoczna na ich nerwy. Większość z nas nie miał do czynienia z ludźmi, którzy skarżą się nieustannie w takim czy innym czasie . Może pochodzić od dowolnej osoby w danej sytuacji . W domu , być może zarzuty pochodzą z małżonkiem lub dzieckiem . Jeśli w pracy , to może pochodzić od współpracownika lub szefa. Być może masz znajomego, który jeststałym narzekać . Niezależnie od źródła , tym bardziej poddawane są narzekania,że staje się bardziej irytujące . Pytanie brzmi : co jestnajlepszym sposobem, aby poradzić sobie , gdy jesteś wokół stałych skarg ? Rzeczy, które musisz
Pozytywne nastawienie
Pokaż więcej instrukcji
1

Niechosoba, która narzeka , że to usłyszała . Potwierdzić swoje uczucia , powtarzając to, co mówi do ciebie . Na przykład , powiedzieć komuś, kto nie narzeka na nie tyle pieniędzy, co w swojej pracy : " Wygląda na to, że nie czują się tak, jakby robią wystarczająco dużo pieniędzy w swojej pracy . " Według informacji przez Guy Winch , Ph.D., opublikowanym w " Psychology Today ", w dniu 15 lipca 2011 r.najszybszy sposób , aby wyodrębnić się od osoby skarżącej jest , aby potwierdzić swoje uczucia , wyrazić swoją sympatię dla tej sytuacji , a następnie przekierować rozmowa na coś innego .
2

Powstrzymaj się od sugerujące complainer że jest przewrażliwiony , albo próbuje zakwestionować narzekanie zażalenie , tak jak będzie to tylko dodać oliwy do ognia .

Tanie 3

Zmień temat na temat, który jest bardzo pozytywne w entuzjastyczny sposób. Wydzielając swoją pozytywną energię może być zaraźliwe . Według Katarzyny Pratt , autor "Życie z Confidence ", " Jeśli możesz być wyższa energii , niż są , to twoja energia będzie najprawdopodobniej zaczną zetrzeć na tych wokół ciebie , a nie na odwrót . "

4

uniknąć doradzania zażalenie , jak to będzie prawdopodobnie prowadzić do wymówek i więcej skarg .
5

Unikaj uzgodnieniu z complainer , gdyż nie tylko zwiększy jej skarg , ale może również przeciągnąć na dół , jak również.
6

Ćwicz regularnie po sesji skargi , jako ćwiczenie jest znany wielki dla zmniejszenie stresu . W rzeczywistości, zgodnie z Mayo Clinic , " aktywność fizyczna pomaga bump produkcję neuroprzekaźników dobre samopoczucie twojego mózgu , zwane endorfiny . "
7

medytacyjne praktyki i ćwiczenia relaksacyjne , po spotkaniu z narzekać , aby pomóc odstresowanie . Jeśli czujesz się na siłach , może nawet zaprosić zażalenie do przyłączenia się do sesji medytacyjnej . Imperium