Wskazówki dotyczące rozwiązywania Niespójności

Problemy z niespójności są regularne i być może nie bardzo niepokojące problemy dla wielu ludzi. Rówieśników , z drugiej strony , może być dość znajomego lub członka rodziny, który wykazuje niespójność i ewentualnie bezmyślnych zachowań . Chociaż może się wydawać z zewnątrz , żejest po prostu niespójne indywidualne samolubny , on może nawet nie być świadomy, że ma problem . Najbardziej podstawowe rozwiązanie powinno obejmować reżim autorefleksji i planowania . Instrukcja
1

Reflect na niespójne zachowanie. Twoje zachowanie może obejmować emocjonalny niespójności w związku , niespójności w zachowaniu terminów i przyjeżdża na czas i trzymać się swojego słowa i utrzymanie obietnic . Zrób listę uwag z przyjaciółmi, rodziną i współpracownikami .
2

Wyjaśnij do znajomych , członków rodziny i małżonka , że nie zamierzasz brak szacunku ze swoim zachowaniem. Przeciwnie , należy dać im do zrozumienia , że nie zawsze jest w zasięgu kontroli i że często nie są świadomi swoich niespójności .
3

Opracować ścisły harmonogram i schemat do walki swoje niespójności . Stwórz kalendarz z określonych zdarzeń , cele i harmonogramy . Start małe z kilku imprez na tydzień lub dwa i zwiększyć swoje cele .
4

Przyjazd na imprezach na początku lub na czas. Przypomnij sobie z notatkami . Przygotuj się wcześnie i dotrzeć przed normalny sposób do zwalczania niespójności czasowe.
5

Śledź obietnic już dokonanych dla innych. Spełnienie obietnic może być tak proste, jak robi przysługę dla kogoś lub równie ważne jak utrzymaniew tajemnicy lub spędzać więcej czasu z ukochaną osobą .
6

omówienie konkretnych usprawnień twoja rodzina i przyjaciel chciałby, aby w swoim zachowaniu. Po próbował poprawić na tych punktach , ponownie ocenić swoje postępy , zarówno z punktu widzenia i ich.
7

szukać porady dla bezpośredniego rozwiązania swoich problemów . Według "modyfikacja zachowania: Zasady i procedury " Raymond G. Miltenberger , " zachowanie jest zgodne z prawem , to jest jego występowanie jest systematycznie pod wpływem wydarzeń na środowisko . " Często niespójne zachowanie jest związane z wydarzeniem z dzieciństwa lub ewentualnie nierównowagi chemicznej . Imperium