Jak zmierzyć Inteligencja emocjonalna

Inteligencja emocjonalna to zdolność człowieka do przetwarzania emocji i do wykorzystywania pewnych emocji w celu zwiększenia myśli . Inteligencja emocjonalna obejmuje zdolność człowieka do rozpoznawania własnych emocji , a także emocje wokół nich . Niektórzy ludzie są w stanie dostrzec bardzo subtelne reakcje emocjonalne , a niektóre nie , tworząc w ten sposób różnicę w inteligencji emocjonalnej . Odkrywanie inteligencji emocjonalnej osoby , która pomoże zrozumieć, jak osoba, do przetwarzania informacji emocjonalnych . Istniejewiele kontrowersji na temat tego, czy inteligencja emocjonalna może być mierzona , a najlepszym sposobem , aby zbliżyć się do tego pomiaru. Instrukcja
1

zidentyfikować osobę, która jest mierzona na inteligencji emocjonalnej . Jako osoba wieku ich emocjonalne inteligencja wzrasta i tak to powinno być brane pod uwagę . Jeśliosoba jestmierzone w stosunku do dorosłego dziecko to istnieją różne oczekiwania .
2

Zidentyfikuj swoją zdolność rozpoznawania emocji u innych ludzi i tego, czy jesteśsympatyczny człowiek . Sprawdź czy jesteś w stanie zrozumieć emocjonalną reakcję kogoś innego i czy można zidentyfikować emocji , że człowiek czuje . Można to zrobić próbując rozpoznać emocje tej osoby , a następnie konfrontacji , że osoba , aby sprawdzić czy są prawidłowe w ocenie.
3

zidentyfikować własne emocje i jak radzić sobie z emocjami . Ocenić swoje umiejętności radzenia sobie ze stresem lub smutku . Jesteś osobą, która może zachować spokój w sytuacjach stresowych , czy jesteś kimś , że się łatwo mieszać ? Określić, czy możesz poradzić sobie z smutnych rzeczy , widząc , jak szybko można odzyskać od smutnego doświadczenia .
4

Zrób test inteligencji emocjonalnej , takie jak MSCEIT , którego celem jest , aby powiedzieć osoby co ich iloraz inteligencji emocjonalnej jest . MSCEIT mierzy cztery umiejętności inteligencji emocjonalnej : postrzegania emocji precyzyjnie , za pomocą emocji , aby ułatwić myśl , zrozumienie emocji i zarządzających emocji . Można kupić i zakończyć MSCEIT online i otrzymać podsumowanie wyników .
5

Consult profesjonalnego psychologa lub terapeuty , który specjalizuje się w emocjach . Specjaliści ci będą mieli dostęp do różnych technik , których inni nie mogą mieć . Mogą mieć Państwo kilka rodzajów samooceny kwestionariuszy w celu ustalenia ci inteligencji emocjonalnej i może interpretować wyniki dla Ciebie na miejscu . Mogą też dać kilka porad na zwiększenie inteligencji emocjonalnej , jeśli to konieczne . Imperium