10 rzeczy, aby poniedziałek Go Better

niechęć do wstać z łóżka w poniedziałek rano jest częścią bluesa poniedziałek. Radość z weekendu zalega na duchy jednostki i wyniki w niechęci do pójściem do pracy w poniedziałek rano . Są tacy , którym udało się przejść do pracy dość szczęśliwie bez tych towarzyszących uczucia niechęci , jednak wielu z nas cierpi na Monday Blues . Przekierować skupienie

1 . Skupić się na podnoszeniu nastroju. Posłuchać dobrej muzyki . 2 . Nosić ubrania , które lubisz . Jasne kolory będą help.3 . Powtarzaj sobie pozytywne wypowiedzi o tym, jak dobrze się czujesz poniedziałki . Mogą przekierowanie psychiczne energie w pozytywnym kierunku .
Zdrowie i ćwiczeń

4 . Jedz zdrowe śniadanie . Dobre śniadanie , które mogą być bardzo przydatne , aby rozjaśnić swój nastrój . 5 . Wybierz , aby rozpocząć poniedziałek z niektórych ćwiczeń : energiczny spacer lub pobiegać przez piękny park może podnieść na duchu . Ćwiczenie czyniumysł i ciało czuje się dobrze . Imperium Interakcje z przyjaciółmi

6 . Rozpocznij swój dzień w pracy poprzez wymianę uprzejmości i żarty z kolegami . Nie ma to jak dawka humoru i dobrej brzucha śmiechem . 7 . Porozmawiać z przyjacielem o tym, jak spędzają weekend. Conversing zabierze Cię z siebie i to pomoże Ci poczuć się lepiej .
Wykorzystanie piątek i niedzielę

8 . Dodać piątekprzydatna dzień w pracy . Zorganizować i zakończyć oczekujące zadania tak, że nie czeka na ciebie w poniedziałek rano . 9 . Użyj niedzielę wieczorem zorganizować poniedziałek. Zachowaj pliki gotowe , ubrania wyprasowane , buty wypolerowane , aby idziesz w poniedziałek rano .
Rozpocząć pracę , zamiast po prostu o tym myśleć

10 . Myśląc o toczącej pracy jest często bardziej męczące niż faktycznie robią. Więc zacząć atakują stos pracy bez zatrzymywania mieszkać na ile z tego , co trzeba zrobić . Imperium