Jak być wyluzowany i Mellow

Jest to słowo, które opisuje osobę, która jest wyluzowana i łagodny - spokój . Błędne, o ludziach, którzy są spokojni , że żyją bezstresowo , co jest medycznie niemożliwe . Stres jestnaturalną funkcją fizycznej każdego ludzkiego ciała . Salon zestresowany jednak uniknąć. Największy wpływ na to , jak jest spokojny pan myśli . Uczą się, jak prowadzić i monitorować swoje myśli pomoże Ci osiągnąć wyluzowany styl życia. Instrukcja
1

Załóż codziennego planu relaksacyjny. Nie ma sposobu, aby uniknąć trudności życiowych . Jest na to sposób zarządzania , jak reagować, gdy występują te problemy . Posiada psychiczne plan co zrobić , aby pomóc sobie odpocząć po doświadczeniu sytuacji stresowej . Propozycje do rozważenia są spaceru na świeżym powietrzu przez 15 minut na myśl podczas słuchania muzyki kojącej ; grać zabawy gry wideo ; lub podjąć szybkie 45 minut drzemki .
2

rozwiązywanie problemów Mistrz . O łagodny życie jest częściowo oparta na zdolności do znalezienia rozwiązania codziennych dylematów . Jest to opowieść o dwóch mężczyzn , którzy w dwóch oddzielnych samochodach , kiedy każdy musiał zjechać na pobocze z powodu przebicia opony . Jeden człowiek zobaczył na gumę i zaczął myśleć o sposobach dbać o sytuacji . Drugi mężczyzna stał się bardzo sfrustrowany faktem, że jego opona była płaska . 15 minut późniejpierwszy człowiek zastąpił jego oponę z zapasowym i dalej w drogę . Drugi mężczyzna usiadł za kierownicą podkreślił i linka .

Gdy zdecydujesz się uczyć , jak rozwiązywać problemy, które możesz napotkać , można wzmocnić się , aby zmienić to, co jest zmienne i zaakceptować to, co jest poza kontrolą .

Tanie 3

Opracowanie silną życie duchowe . Wierzących i praktykujących religię jest skutecznym sposobem , aby utrzymać pozytywne i zrównoważone usposobienie łagodny osoby . Rytuały związane z praktyk religijnych - modlitwy, regularne spotkania z innymi wierzącymi i nauka o osobistym losem , pomagają utrzymać stres pod kontrolą
4

Śmiej się jak najwięcej . . Mirthful śmiech przypisuje podkreślić kontroli przez jej uspokojenia wpływa zarówno na umysł i ciało . Imperium