Jak korzystać Dobieranie leczenia dla pacjentów z nadciśnieniem tętniczym

nadciśnienie, stan posiadania ciśnienie krwi , które jest stale podwyższone powyżej normy , ma wiele znanych przyczyn , z których jeden jest stres . Wiele osób prowadzi zajęty, stresujące życie . Mimo dołożenia wszelkich starań , aby uzyskać odpowiednią ilość snu i ćwiczenia regularnie i wykorzystują inne techniki zarządzania stresem , wielu ludzi, którzy cierpią z powodu walki o utrzymanie nadciśnienia stres pod kontrolą. Chaotyczne życie rodzinne , stres w miejscu pracy , szkole i przeciążony zajęć wymagających relacje społeczne mogą dodać do stresu i utrudniają właściwe zarządzanie nadciśnienie . Leczenie psychologiczne ukierunkowane na zarządzanie stresem może pomóc w zarządzaniu nadciśnienie . Instrukcja
1

Znajdź terapeuta lub psycholog , która specjalizuje się w zarządzaniu stresem . Zwrócić się do lekarza prowadzącego swoją nadciśnienie o skierowanie lub skorzystać z usługi , takie jak skierowania Znajdź terapeutę .
2

Praca z terapeutą lub psychologiem , aby odkryć wszystkie z powodów, że jesteś zestresowany . Kiedy odkryli te przyczyny , pracować z terapeutą lub psychologiem , aby uczyć się i stosować techniki zarządzania stresem , aby zmniejszyć stres .

Różne terapie i techniki mogą być stosowane , w zależności od indywidualnych potrzeb i preferencji oraz terapeuta lub psycholog , który wybrać do pracy . Sztuka i terapia poznawczo behawioralna metody terapii są często stosowane w celu zmniejszenia stresu . Techniki zarządzania stresem powszechnie stosowane w terapii psychologicznej obejmują medytację i biofeedback , a także uczą się, jak zarządzać czasem i utrzymania zorganizowanej pracy oraz środowisko życia .
3

Kontynuacja co trzy miesiące z lekarz, który traktuje swoją nadciśnienie mają monitorować ciśnienie krwi i leki nadciśnienie skorygowane. Imperium