Łatwe Ćwiczenia Brain Power

mózg musi być wykonywane tak jak każdy inny mięsień w organizmie . I, jak również w przypadku wzrostu mięśni , moc mózgu umacnia się, gdy ruch jest regularny i celowe . Niektóre ćwiczenia mózgu są łatwiejsze niż inne , i może być stosowany przez osoby w praktycznie każdym wieku . Logiczne

Istnieje wiele gier logicznych , które można odtwarzać w trybie online, w gazecie , albo na stole w domu . Ale wszystkie gry wyzwanie puzzle mózgu w celu rozwiązania problemów . Jeden z najlepszych codziennych ćwiczeń dla mocy mózgu jest Sudoku . Liczba ta gra jest dostępna w większości gazet , i staje się coraz bardziej trudne, jaktydzień postępuje . Tekturowe puzzle potrwać do ukończenia , ale jeśli umieścić w odległości 10 lub 15 minut dziennie , można ukończyć 500 - kawałek układanki, w ciągu kilku tygodni .
I słów i języka

gry słowne mogą być odtwarzane przez mówienie, lub w formie pisemnej. Popularne gry słowne takie jak Scrabble , Boggle i Scattergories rozgrywane są przeciwnikami, ale są też poszczególne gry słowne takie jak krzyżówki i słowa searches.Another sposób stymulująmózg , narażając się na słowa , których nie znasz . Nie tylko będzie to zwiększyć swoje szanse na wygraną w gry słowne , to jest dobry sposób na rozwój słownictwa . Czytać czasopisma , które normalnie nie byłyby Cię interesować lub po prostu otworzyć słownik i znaleźć nieznane słowo . Istnieją również strony internetowe , które wiadomości e -mail" słowo dnia ". Imperium Zapamiętywanie

Zapamiętywanie będą stymulować mózg w potężny sposób . Czy to jest zapamiętywanie słów, wersetów biblijnych , równania matematyczne lub inne dane , zobowiązując fakty w pamięci działa umysł jak nic innego . Do ustanowienia tego ćwiczenia w życiu codziennym , wybrać coś, co masz zamiar zapamiętać każdy dzień . Powiedzmy, że chcesz zapamiętać wersetów biblijnych . W pierwszym dniu , zapamiętać jeden werset w rozdziale , a następnego dnia powtórzyć zapamiętany werset , a następnie zapamiętać następny werset . Na trzeci dzień , powtórzyć dwa pierwsze wersy i zapamiętać trzeci werset , i tak dalej , dopóki nie zostanie wczytany cały rozdział . Imperium