Jak stworzyć swój plan rozwoju osobistego

Tworzenie indywidualnego planu rozwoju jest wielkim krokiem w kierunku zmniejszenia stresu i coraz szczęśliwsi i bardziej samodzielne spełnione. Istnieją dwa elementy , które odróżniają swój plan od zwykłej listy życzeń napisane cele i terminy . Po przejściu przez proces , trzeba co najmniej pół godziny , nieprzerwany , aby stworzyć swój indywidualny plan rozwoju . Więcej inwestować w swój plan dzisiaj,bardziejPlan będzie pracować dla Ciebie . Raz napisane , opisz swój plan każdego dnia . Instrukcja
1

Zrób listę obszarów w swoim życiu , które chcesz rozwijać . Napisz, jak wiele , jak można . Następnie koło do trzech , które sądla Ciebie najważniejsze . Próbując działa zbyt wielu dziedzinach w tym samym czasie może być zbyt przytłaczająca. Obszary te być cokolwiek chcesz , ale idealnie byłoby odzwierciedlają różne aspekty swojego życia . Obszary do rozważenia może obejmować finansowe , fizyczne, emocjonalne , intelektualne , duchowe i rozwój społeczny .
2

Określ swój aktualny stan w każdym z tych trzech obszarów . Przyszłe postępy można zmierzyć tylko wtedy, gdy wiesz, gdzie jesteś , począwszy od . Niektóre rzeczy są łatwe do zmierzenia. Utrata masy ciała, na przykład, może być mierzona w skali . Zmniejszenie lub wyeliminowanie nawyku palenia może być mierzona przez liczbę wypalanych papierosów . Inne obszary rozwoju , jak coraz bardziej ufne w związku, można mierzyć za pomocą prostego 10-punktowej skali .
3

Zdecyduj się na swoje cele w każdym z trzech obszarów . Nie mają muszą być niezmiernie trudne cele , ale nie powinny one być zbyt łatwe . Spróbuj wybrać cele, które są mierzalne i daje poczucie spełnienia , kiedy je osiągnąć .
4

Zapisz powody , dlaczego te cele są dla Ciebie ważne . Sprawdź swoje powody, opisowy i konkretny . Opisać , w jaki sposób myślisz o sobie i jak twoje życie będzie inaczej, gdy ich wykonania .
5

Zapisz konsekwencje nie po drodze z bramki . Napisz, w jaki sposób myślisz o sobie . Napisz, co twoje życie będzie jak rok od teraz , jeśli nie działają na rozwijających się w każdym z tych trzech obszarów . Napisz, co twoje życie będzie jak w ciągu dziesięciu lat , jeśli nie działa w kierunku swoich celów teraz .
6

Daj sobie terminy ukończenia prac w realizacji tych celów . Zapisać daty i zaznacz je w kalendarzu .
7

Zapisz trzy mini- cele użyć jako ostoi wobec swoich głównych celów w każdym z trzech obszarów . Daj te cele terminów , jak również. Planujemy świętować te mini- cele. Przykłady to będzie tydzień, bez palenia , jak sobie drogę w kierunku wolnej od dymu miesiąc lub jest w stanie biegać pięć mil na drodze do maratonu .
8

Rozpocznij wprowadzanie planu do działania przez robi jedną rzecz , aby rozpocząć realizacji swoich celów . Na przykład , zadzwonić , aby uzyskać informacje na temat kursu , który chcesz wziąć . Jeśli plan jest, aby kształt , idź na energiczny spacer , lub wyczyścić szafki z fast foodów . Cokolwiek to jest , aby robić jedno natychmiast dokonać pisemnego planuaktywną część swojego życia . Imperium