Instrukcje dotyczące ustalania celów
Wyznaczanie celów jest ważnym pierwszym krokiem do tego, co chcesz od życia. Zgodnie z University of New Hampshire Counseling Center , wyznaczanie celów może prowadzić do wielu rzeczy : poprawa pewności siebie , motywacji i wydajności, i poczucie dumy i satysfakcji . Z prawej ostrości i odpowiedniej motywacji dowolny cel - osobiste , edukacyjne , zawodowe - można dojechać . Instrukcja1
Ustal cele krótko- i długoterminowe . Krótkoterminowe cele są możliwe do osiągnięcia w ciągu kilku dni lub tygodni , podczas gdy długoterminowe cele mogą trwać wiele lat , aby zakończyć . Napisz swoje cele . Widząc je na papierze pomaga ich prawdziwe , a nie tylkorefleksja .
2
Ustaw cele cząstkowe w obrębie większych celów. Na przykład , pod- cele na większej celu lądowania pracy z konkretnej firmy będą obejmować badania firmy , dowiedzieć się wymagań aplikacji i poszukiwania pozycje otwarte masz odpowiednich do .
3
Ustaw dokładny pomiar dla celów . Pochodzić z listy , terminach , kwot pieniężnych lub innych wskaźników , które pomagają śledzić cel . Na przykład , chcesz zaoszczędzić 5000 dolarów na koniec tego roku lub chcą ukończyć studia w ciągu czterech lat . Bądź realistą przy tworzeniu celów. Traci 20 funtów w ciągu dwóch tygodni może brzmieć ładnie, ale to nie jest bezpieczne lub osiągalne . Ustawianie nierealistyczne cele mogą cię na niepowodzenia i rozczarowania .
4
priorytety swoich celów . Lista niektórych ludzi bramek wydaje długie i nadmierne. Wybrać cele, które są dla Ciebie najważniejsze . Osiągnięcia określonych celów może inspirować do tworzenia innych celów. Na przykład , kończąc studia informatyka musi przyjść przed lądowaniem swój wymarzony programowania pracy w dużej firmie.
5
Ustaw odpowiedni poziom celów dla siebie lub swojego projektu. Jest to dopuszczalne , aby ustalić cele po prostu poza twoim zasięgiem . Unikaj ustalania celów , które są zupełnie nieosiągalne . Niezastosowanie się do osiągnięcia celów może doprowadzić do utraty zainteresowania większych celów.
6
Użyj pozytywny , potwierdzających język pisząc swoje cele w dół . Unikaj " zakazów " i skupić się na " dos ". Na przykład , zamiast " Nie jeść deser " Write " Skupienie na zdrowe odżywianie . " Imperium
Następny artykuł:Informacje dotyczące Podmiotu Dominującego pomiarowe Narzędzia
Poprzedni artykuł:Holosync Poziomy oczyszczania
Zarządzanie stresem
- Guided Meditation winda Technika
- Ćwiczenia redukcji stresu
- Zamienniki do Piłeczki antystresowe
- Jak radzić sobie ze stresu pourazowego Disorder
- Jak zapobiec technologii z Zwiększenie poziom stresu
- Oceniając psychiczne pacjentów do Art Therapy
- Jak tymczasowo Escape From the World
- Jak zostać Odświeżony bez snu