Jak sobie radzić z Zakładu Karnego

Jeśli wiesz, masz zamiar zostać uwięziony ,najlepszy sposób na przygotowanie się jest kontakt trenera więzieniu lub byłego więźnia do porad i wskazówek . Więzienie jestw trudnych warunkach , które nie ma być wygodne , uczynny i wyrozumiały . Twoje życie będzie ściśle regulowane --- od posiłków i czas ćwiczeń , aby uzyskać dostęp do ludzi i technologii . Większość swojego dnia, zostanie wydane w małej celi z niewiele do aktywności , więc ważne jest, aby przygotować swoje ciało i umysł do izolacji i ewentualnego ataku . Instrukcja
1

Zachowuj pewnie . Podczas wprowadzania więzienia i przez cały pobyt , nie wykazują żadnych oznak słabości. Spacer wysoki, mówić bez wahania i utrzymać umysł jesteś właścicielem biznesu . Inni więźniowie i strażnicy mogą szukać oznak słabości mogą wykorzystać.
2

porzucić ideę prywatności. Najprawdopodobniej spędzają swoje dni uwięziony w małym pomieszczeniu z jednym lub więcej więźniów . Strażnicy będą częściej sprawdzać swoją komórkę, rzeczy osobiste i ciała do kontrabandy . Więzienie jest hałaśliwe życie , pełne głośnych rozmów i konkurencyjnych radia .
3

uczyć się i ćwiczyć techniki relaksacyjne . Jeżeli jesteś religijny , może znaleźć pocieszenie w modlitwie . Medytacja może nawet zapewnić Państwu spokój i siłę psychiczną , aby radzić sobie z życia więziennego .
4

uniknąć uzależnienia . Grać w karty i gry planszowe z innymi więźniami jestdopuszczalne , gdy dozwolona działalność . Należy jednak unikać hazardu , gdyż może to stworzyć długu , i może nie być w stanie określić sposób płatności. Podobnie unikać narkotyków i papierosów , a także zbyt przyjazne skojarzenia z innymi więźniami . Takie związki mogą być potencjalnie niebezpieczne.
5

Bądź świadomy obu zestawów reguł . Istnieją pisemne zasady więzienne i istnieją niepisane zasady więzienne wśród więźniów i często wśród więźniów i strażników . Przepisy te nie mogą być płynne , a ich wykonanie może być nieobliczalny . Najlepiej jest unikać jakichkolwiek działań , które mogłyby być interpretowane jako nieprawidłowe .
6

utrzymania zdrowia fizycznego . Skorzystaj z dostępnego czasu ćwiczeń. Nie tylko będzie można pozostać fizycznie zdrowy , ale ćwiczenia mogą również emocjonalne uwolnienie . Dopasowanie wyglądu może stanowić silny przód do innych więźniów i ograniczenia zastraszania .
7

zajmować i jak najlepiej wykorzystać swój czas . Wiele więzieniach mają biblioteki , więc czytać i często na różnych przedmiotów , aby utrzymać umysł zajęty i ostry . Pisać listy do rodziny i przyjaciół . Niektóre oferty pracy mogą więzienia --- jak praca w kuchni , stoczni pracy lub obowiązków powierniczych --- i sesje terapeutyczne lub usługi religijne zapewnienia stabilnego środowiska do współdziałania z innymi więźniami . Imperium