Jakie są korzyści z pozytywnego myślenia ?

Korzyści z pozytywnego myślenia zostały włączone przez ekspertów wyników sportowych , konsultantów zarządzania wykonawczej , psychologów i trenerów życia . Siła umysłu do kształtu osoby jakości życia i doświadczeń stała się tematem przewodnim dla osób i profesjonalistów . Badania przeprowadzone w ciągu ostatnich kilku lat potwierdzają, że korzyści te są prawdziwe . Tło

W 1960książce "Moc pozytywnego myślenia " otwiera zupełnie nowe pole samopomocy zapytania. Jego autor , Norman Vincent Peale omówiono relacje między pozytywnymi myślami i jakości życia . Od tego czasu , korzyści z pozytywnego myślenia przeszły wiele rozważenia pod względem skuteczności . Jeszcze przed książki Peale za korzyści z perspektywą pozytywną można znaleźć w licznych kont filozoficznych i religijnych , nie mówiąc już o ogólnych skutków tego stanu umysłu może mieć na ciele .
Psychologia pozytywna

dość nowa dziedzina nauki zwana psychologia pozytywna koncentruje się na cechach , które pozwalają na zdrowie i dobre samopoczucie w ramach jednostek i społeczności . Dotyczy ona trzech podstawowych obszarach zachowania - pozytywne cechy indywidualne , pozytywne emocje i instytucji pozytywne - i jak wpływają one na jakość życia i siły wspólnoty. Pozytywna psychologia została założona w 1998 roku przez Martina Seligman , Mihaly Csikszentmihalyi i Ray Fowler , z których wszystkie są godne uwagi psychologów w tej dziedzinie. Ta gałąź nauki opiera się na roli człowieka emocje odgrywają w adaptacji i przetrwania . Imperium podejścia badawcze w psychologii pozytywnej

dziedzina psychologii pozytywnej prowadzi ciągły badania badania nad wpływem pozytywnych doświadczeń dotyczących jednostek i społeczności . Koncentruje się ona na trzech podstawowych dziedzinach nauki -przyjemne życie ,dobre życie isens życia . Badania w przyjemnym życiu zbadać, jak ludzie doświadczają pozytywnych uczuć i doświadczeń w życiu codziennym . Badania na dobrego życia zbadać skutki , gdy ludzie są całkowicie pochłonięty projektu lub zadania , które czekają robią. Badania w znaczący życia badać pozytywne skutki zaangażowania społeczności na życie jednostki .
Zbiory Wpływ na zdrowie psychiczne

Istnieją liczne badania określające skutki stresu na zdrowie psychiczne . Jedna wspólna forma stresu , że wszyscy doświadczyliśmy w takim czy innym czasie jest zmartwieniem . W istocie , zmartwieniem jest przeciwieństwem pozytywnego myślenia , a nadmierna troska niewątpliwie prowadzić do objawów lęku . Akt ponownie odtwarzanie negatywne myśli w kółko ostatecznie wpływa na stan emocjonalny człowieka. Gdy to nastąpi, zaburzenia psychiczne mogą się rozwijać. I podczas gdy pozytywne myśli może nie byćnajbardziej realistyczny sposób działania , gdy okoliczności są tragiczne , korzyści psychologiczne pozwalają na jasne, spokojne myślenie i samopoczucie .
Zbiory Wpływ na zdrowie organizmu

efekty pozytywne myślenie na ogólny stan zdrowia organizmu są najbardziej widoczne, gdy weźmie się pod uwagę negatywny wpływ stresu i depresji na organizm. Badanie wykonane przez University of Wisconsin w 2003 roku opierała się na eksperyment, w którym aktywność mózgu stwierdzono u osób, które były narażone na negatywne obrazy. Celem dla negatywnych obrazów było przyczyną tematy doświadczyć negatywnych emocji . Sześć miesięcy później poddano wstępnemu procesu przesiewania , aby określić efekty miał on układu odpornościowego w wyniku doświadczenia. Aby to zrobić , naukowcy podawać szczepionka przeciw grypie do oceny odpowiedzi przeciwciał ciała podczas doświadczenia , i jeszcze raz, sześć miesięcy później . Wyniki wykazały słabszą reakcję układu odpornościowego u pacjentów, którzy byli narażeni na negatywne obrazy. Imperium