Dziesięć wskazówek na temat cierpliwości w zapobieganiu kryzysom

Zapobieganie kryzysom odnosi się do podjęcia działań w celu powstrzymania prywatnego kryzysu dzieje. Może to obejmować szereg sytuacji , takich jak osoby w biurze lub znajomy traci kontrolę nad swoimi emocjami i coraz fizycznej przemocy . Lubpacjent może stać się zdenerwowany i nieracjonalne z pielęgniarką lub lekarzem . Jeśli jesteś osobą, podejmując zapobieganie kryzysom zażegnać poważny problem , ważne jest, aby zachować spokój i cierpliwość we wszystkich scenariuszach , aby uniknąć eskalacji zdarzenia . Usiądź wygodnie i umożliwienie osobie do Vent

Jeśliczłowiek jest zdenerwowany lub zły o coś , czy to jest odpowiednie dla Ciebie , czy nie, ważne jest, aby najpierw poczekać i pozwolićosoba wyrazić dlaczego on lub ona jest zdenerwowana . Jeślitrwa ranting jest szczególnie trudne do słuchania , liczyć do tyłu głowy , aby zachować spokój .
Podjąć dyskusję

start i prowadzić otwarty dialog z osobą w niebezpieczeństwie . Pozwoli to utrzymać się zaangażować i wzmocnić swój poziom cierpliwości , a druga osoba będzie w stanie rozmawiać przez to, co dzieje się w jego głowie . Imperium Weź czas, aby zadać pytania

Ludzie lubią być wysłuchane. Pomaga w procesie odpowietrzania jeśli zadawać pytania , aby zrozumieć, dlaczegoczłowiek jest zdenerwowany i co potencjalnie można zrobić, aby pomóc rozwiązać sytuację osobistą lub dostarczyć wskazówek .
Połóż się w buty drugiej osoby

zamiast mieć natychmiastowy , negatywnej reakcji przeciwnej osoby , wyobraź sobie siebie na miejscu tej osoby . Poświęć trochę czasu , aby zrozumieć, co doprowadziło do zmiany tej osoby w postępowaniu .
Pokaż Empatia

Nawet jeśli nie zgadzam się z tym, jakinna osoba działa , być dla jej prawdziwe uczucia . Czasu, by uspokoić się i empatii dla uczuć i sytuacji drugiej osoby . Weź głęboki oddech
nie spiesz się Victim

Niech wydarzenia rozwijają się powoli - . Coś do eskalacji zdarzenia nie robić , jak nie zgadzając się z osobą lub prezentuje osobiste, negatywne uczucia w tej sprawie, nawet jeśli czujesz się niecierpliwy z osobą .
trzymać się na działaniu Fizycznego

Chociaż Twoja pierwsza reakcja może być fizycznie ograniczający ktoś, kto pokazuje rozwinięte objawy złości , zamiast być cierpliwy z sytuacji i pozostają nie zagrażające . Użyj spokojny, kojący głos , aby spróbować zapobiec osoby z coraz przemocy . Podjąć tylko działania fizyczne , jeśli trzeba bronić . Zaangażowanie wykwalifikowanych specjalistów , jeśliosoba dostaje przemocy; zadzwonić na policję lub wezwać lekarza lub jeśli bezpieczeństwo w ​​szpitalu .
Zbiory wymiany doświadczeń

Zapobieganie kryzysom jest o zapoznaniu się z innej osoby w pierwszej kolejności. Jednak , jeśli jesteś w stanie odnosić , to pomoże ci i inne osoby , czy można udostępnić żadnych osobistych doświadczeń i spostrzeżeń , które mogą pomóc osobie skupić jego uwagę od siebie . Jednak w ten sposób , że nie chcesz się zbyt osobiste lub doradztwo psychologiczne , jeśli nie są profesjonalnie wyszkoleni .
Pozostają na miejscu

nie próbuj opuścić zmartwiony osobę samotnie lub opuszczają scenę , jeśli nie stanie się wyjątkowo niebezpieczny . Nawet jeśli jesteś w pośpiechu, aby dostać się gdzieś indziej , pozostają z osobą, tak , że nie zaszkodzi się .
Praktyka Cierpliwość

Potrzeba czasu, aby nauczyć się uzbroić się w cierpliwość , szczególnie w sytuacjach zapobiegania kryzysom . Wypełnić swoje życie z działań, które uczą, jak zachować spokój w sytuacjach kryzysowych , takich jak joga, tai chi , lub czegoś innego, klas zapobiegania kryzysom . Imperium