Powodów ludzie jedzą inne niż głód

Mindless , poza kontrolą , jedzenie jest obywatelem rozrywką . Większa niż 2/3 ludzi w Ameryce ma nadwagę lub otyłość , w zależności od wagi -Control Information Network Narodowego Instytutu Cukrzycy . Ma się rozumieć , to , że nie muszą być przyczyny , które tworzą impuls do jedzenia , gdy nie jest głodny . Zrozumienie tych przyczyn jest ważnym prekursorem do rozwiązania problemu otyłości . Przez zegar

Ludzie , którzy są przyzwyczajeni do jedzenia posiłki w określonych godzinach w ciągu dnia jedzą , czy oni lub głodny czy nie. Niedawna publikacja Studenckiego Wellness Center Ohio State University twierdzi, że ludzie mogą myśleć, że to, co czują głód , ale wiele razy , że nie jest . Tozjawisko psychiczne apetytu, który jestpragnienie jedzenia. Prawdziwy głód jest generowany przez fizjologiczną potrzebę pożywienia. Apetyt nie jest .
Nastrój i emocje

Wiele osób jeść w odpowiedzi na ich nastrój . Trener odchudzania Kathryn Martyn Smith M.NLP , EFT , uczy się jej publikacji " One More cukier" , że gniew może generować tylko przymus , który jest zadowolony z jedzenia . Więc może zemsta . Jedzenie może być używany do uspokoić niepokój, temperament smutek i depresję winda . Tolekarstwo na nudę . Czasem nawet szczęście może wywołać chęć do jedzenia . To dlatego, że jedzenie smakuje i sprawia, że ​​ludzie czują się lepiej . Jedzenie jest ich przyjaciel i pocieszyciel . To nigdy nie zawodzi . Imperium Napełnianie pustkę

jeść, gdy nie jestgłodny nieważne - wypełniacz . To może byćpsychologiczny nieważne stworzony przez depresji lub lęku , lubemocjonalne nieważne jak odrzucenie lub samotności . Dr C. George Boeree wyjaśnia w swoim artykule , "Emotional układu nerwowego ", że jedzenie stymuluje część mózgu zwanąpodwzgórzem . Jest to także określane jako środka przyjemności mózgu. Kiedy człowiek jest w depresji lub w stanie doświadczyć przyjemności z powodu lęku lub samotności , jedzenie jestszybko naprawić . To zawsze działa , a to wzmacnia zachowanie jedzenia , gdy nie głodny .
Społecznego Jedzenie i Zwlekanie

Jedzenie jestsmar społecznych . Gdy ludzie spotykają się w funkcji, która serwuje przekąski , to jest wspólne dla wielu z nich do jedzenia , bo wszyscy je . To rekreacyjnych jedzenia występuje również , gdy odwlekania niepożądaną aktywność , jak koszenie trawnika lub czyszczenie szafę . Wypas na przekąsek kupuje czas .
Zaburzenia odżywiania

Osoby z zaburzeniami jedzenia binge jeść duże ilości jedzenia , gdy nie są głodni . Narodowe Stowarzyszenie Zaburzenia odżywiania ( NEDA ) stwierdza, że ​​ci ludzie nie przestać jeść , dopóki nie czuje się niespokojnie pełna . NEDA utrzymuje również, że bulimia nervosa ( binge - eating i oczyszczanie ) jest podobny do zaburzeń binge -eating , chyba , że po farszu się z jedzeniem , to oczyścić się z niego . Imperium