Różne tematy dla Journal Pisanie

Czasopismo jestdokument - w fizycznym notebooka lub na komputerze - w którym regularnie zapisywać swoje myśli , uczucia i reakcje. Niezależnie od typu księgowanie wybierzesz to , tylko pamiętaj, aby wyłączyć "wewnętrzny edytor ," ten mały głos w głowie, że obsesyjnie krytykuje gramatyki i pisowni . Piszesz dla siebie , bez osądzania czy jest to głęboka i mądra . Gole
kluczem do udanego księgowaniem jest uciszyć swoje krytyczne edytor wewnętrzny .

kierowanym czasopisma celem jest zorganizowana wokół konkretnego celu lub zadania, które chcesz osiągnąć. Na przykład , może chcesz stracić pewną ilość masy , osiągnąć pewien poziom sprawności , naprawić swój dom , aby uzyskać gotowy sprzedać lub przezwyciężenia kunktatorstwo . Możesz czasopismo o postępach w kierunku swojego celu - zastanawia się uderzając etapy i napotykają i pokonywanie przeciwności - . Oraz zachęcanie się do utrzymania na dążenie
Zbiory Wydarzenia
ćwiczenia fitness i czasopismo jestprzykładem napędzane cel czasopisma .

Podobne do dziennika cel jestnapędzany zdarzeniami czasopismo -czasopismo zachować jak masz zamiar uczestniczyć w konkretnym przypadku . Na przykład , może być przygotowania do ślubu córki , organizuje konferencję , jedzie na wycieczkę za granicą lub uczestnictwie w kursie , aby dowiedzieć się czegoś zawsze byłeś zainteresowany tego rodzaju czasopisma pomoże Ci przypomnieć sobie wszystkie doświadczenia razie po to już dawno , jak również pomóc zastanowić się nad swoimi myślami i uczuciami , jak to ma miejsce . Foto Foto Foto Foto Codzienny
kroniki oraz - w -życiu podróż za granicą pomoże Ci przypomnieć sobie wycieczkę później .

dziennej pamiętnika , można nagrać swoje reakcje na wydarzenia dnia. Możesz wybrać, aby skupić się na jednym konkretnym przypadku , czy to było frustrujące , trudne , radosne i niezapomniane - lubich kombinacja - czy można wybrać do przeglądu kilka imprez . Możesz opowiedzieć za dużo lub za mało, jak chcesz, a następnie zastanowić się , w jaki sposób obchodzić dzień , czego dowiedział się od niego i być może to, co zamierzasz zrobić inaczej w przyszłości.
Rozwoju osobistego

Codzienne księgowanie może przynieść zamknięcie ruchliwej lub frustrujące dnia.

Journaling konkretnie o sprawy osobiste i relacje mogą być bardzo pomocne . Można to zrobić w połączeniu z terapią ciała lub udziału w grupie wzrostu , lub można to zrobić na własną rękę . Koncentrując się w szczególności na swoich uczuć , postaw i reakcji na innych, można uzyskać głębszą świadomość własnych dynamiki i efektu masz na innych.
Duchowość
Rozważając sposób, w jaki odnoszą się do innych może przynieść większą samoświadomość .

Jeśli regularnie angażują się w praktyki duchowe , takie jak modlitwy , medytacji lub studiów oddania , toczasopismo duchowość jestmiejsce , aby nagrać swój proces . Jeśli używasz książki oddania , można zauważyć, co oferujeksiążki , a następnie dziennik wasze odpowiedzi. Jeśli regularnie praktykować medytację lub modlić , to można zastanowić się nad duchowych spostrzeżeń , które przychodzą do ciebie . Jeśli masz problemy z wiarą , to może się okazać, że prowadzenie dziennika jestduchową była sposobem refleksji i nagrywać swoje trudności, wątpliwości i pytania .
Kreatywność
Możesz włączyć księgowanie do swojej duchowej praktyce .

pisarzy i artystów używać twórczych czasopism szybko zanotować myśli , zwrotów i szkice postaci. Carry twórczy dziennik wszędzie jest to możliwe, tak , że będzie łatwo dostępne , gdysugestywny obraz pojawia się myśl, czy do ciebie . Później można przerzucać dzienniku szukać kamieni , które mogą stać się częścią nowej , malarstwo, opowiadanie lub wiersz.
Imperium