Jak nabierają pewności siebie przez wystąpień publicznych
Wystąpienia publiczne konsekwentnie plasuje się wśród największych lęków ludzi , i nie bez powodu . To może być bardzo zastraszające stanąć przed grupą ludzi i mieć ich uwaga skupia się wyłącznie na ciebie . Eksperci w zakresie wystąpień publicznych , takich jak te w Toastmasters --- organizacji poświęconej pomóc ludziom stać się lepszymi głośniki --- twierdzą, żenajlepszym sposobem, aby przezwyciężyć swoje obawy dotyczące wystąpień publicznych , to po prostu to zrobić. Nawet jeśli nie są koniecznie obawiać wystąpień publicznych , naukowcy z North Carolina państwa uznał, że praktykowanie może pomóc rozwijać pewność siebie , a także ustalanie celów i umiejętności badawczych . Instrukcja1
Napisz lub znaleźć przemówienie próbki do praktyki .
2
Spójrz wymowy i definicji słowa w mowie , z którym nie są znane, jeśli używasz wcześniej napisany mowy .
3
Zbierz grupę zaufanych rodziną lub przyjaciółmi i czytać mowę do nich .
4
Zapytaj rodzinę i przyjaciele na razie po wykonaniu mowy , zwłaszcza na głośność dźwięku i mówienia prędkość .
5
Zrób notatki o dobre miejsca , aby wstrzymać lub wziąć oddech .
6
uczestniczyć lokalne spotkanie Toastmasters dodatkowych wskazówek i informacji zwrotnych , jak również dodatkowe praktyki . Można znaleźć spotkania w Twojej okolicy , odwiedzając " Znajdź Zgromadzenia " strona www.
7
Wolontariuszem przez Toastmasters ' mówić tak często, jak to tylko możliwe . Zyskasz pewność siebie za każdym razem wykonać . Imperium
Następny artykuł:Powodów ludzie jedzą inne niż głód
Poprzedni artykuł:Średnie temperatury na lepsze życie
Zarządzanie stresem
- Jak przezwyciężyć brak koncentracji
- Uczenia Umiejętność aktywnego słuchania
- Jak kontrolować gniew i Dowiedz się, jak zarządzać
- Opis stanowiska koordynatora programu Rekreacja
- Lista sposobów, aby być bardziej zrelaksowany
- Jak zbudować Mental ciągliwość
- Jak stres powoduje Weight Loss
- Jak zrobić Pamiętając Medytacja