Jak zrelaksować się i Perfumy Brzmi

Każdy powinien poświęcić czas na odstresowanie i dać swoje ciało i umysł czasu na regenerację sił . Zapachy i dźwięki pomoc w relaksacji i można delektować się przez nikogo. Dowiedz się, jak zrelaksować się w domu topnieć stresów dnia. To, czego potrzebujesz Foto olejku z kroplomierzem
3 pachnące świece
Relaks muzykę lub dźwięki cd
przenośny odtwarzacz CD Obrazów Wanna
zapalniczki lub mecze
Pokaż więcej instrukcja
1

Wybierz dwa zapachy do pomocy w relaksu . Popularne zapachy m.in. lawenda , rumianek, Ylang Ylang i drzewa sandałowego . Wszystko to się dobrze razem . Spróbuj wąchanie różnych zapachów w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością lub ziołowych , aż znajdziesz dwa , że cieszyć się razem.
2

Kup jeden z zapachów w zasadniczej postaci ropy i zakupinnego w postaci trzech pachnącego świece . Zazwyczaj można znaleźć te produkty w sklepach ze zdrową żywnością i sklepach zielarskich .
3

Kup relaksującą płytę ze sklepu muzycznego lub online. Relaksujące dźwięki m.in. miękkie jazz , klasyczna, muzyka brzmi z mediacji lub podobnym charakterze burzy lub fal oceanu .
4

Jeśli kupiłeś muzyki online , przygotować słuchać z komputera lub odtwarzacza mp3 . Jeśli korzystasz z odtwarzacza CD , podłącz go co najmniej trzy stopy z wanną , aby zapobiec zagrożeniom elektrycznym, uszkodzenia wody do odtwarzacza . Umieścić nową płytę w odtwarzaczu .
5

Napełnij wannę gorącą wodą i upuść w ośmiu kropli olejku , pozwólwody schłodzić kilka minut i tchnie z olejem . Zapal świece i umieścić je wokół łazience , w pobliżu wanny , utrzymując je z drogi, zasłon prysznicowych , łazienka tkanki lub jakichkolwiek zagrożeń pożarowych .
6

grać swoją muzykę , zgaszeniem światła i inne do wanny. Zamknij oczy i powoli wdychać zapachy z głębokich oddechów i skupić się na dźwiękach pochodzących z odtwarzacza . Czuć mięśnie i zrelaksować ciało , jak zaczynają się skupić na kojące zapachy i dźwięki. Imperium