Zadośćuczynienie za drażliwość

drażliwość może być spowodowane przez wpływy zewnętrzne społecznych , takich jak stresy w pracy, szkole lub w rodzinie . Według New York Times Health Guide , drażliwość jest reakcją mózgu na nadmierne bodźce. Natomiast drażliwość nie jestobjawem dla określonego warunku , jego obecność może wskazywać na początek objawów poważnej choroby . Jeśli drażliwość trwa ponad siedem dni, i pogarsza się bez żadnych innych objawów , należy natychmiast skontaktować się z lekarzem . Kwas y- aminomasłowy (GABA ) Dodatek

kwas gamma - aminomasłowy lub GABA, jestaminokwasem, który działa jako neuroprzekaźnik w mózgu, w celu zwiększenia rozluźnienie i zapobiegania nadmiernej ekscytujące. Stymulując wydzielanie endorfin i subduing sygnały zakończeń nerwów , dodatek ten działa z ciała jako naturalny środek uspokajający , takie jak Valium . Zwiększając relaksacji zmniejsza podrażnienie związane ze stresem i okazały się korzystne do PMS indukowanej drażliwość . Łódź

leczeniu drażliwość i stres zużywają GABA 250 mg trzy razy dziennie. Dodatek ten jest dostępny w postaci proszku i tabletek jednak czasochłonneproszku pozwala na szybsze i łatwiejsze wchłanianie przez organizm . Wymieszać każdą dawkę z 3 uncje w wodzie lub soku i mieszać przez 30 sekund. Jeśli jesteś na innych leków , należy skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem tego suplementu w celu zapewnienia interakcji nie będzie się działo .
Rumianku

Rumianek zawiera wysoki poziom przeciwutleniaczy , jak oraz olejki eteryczne , które działają na relaks mięśni i zmniejszenie ilości wolnych rodników w systemie . Rumianku skutecznie stosowane w leczeniu drażliwość , które jest spowodowane przez ciała zmęczenia umysłowego oraz lęku i depresji. Łagodne właściwości uspokajające ciągu rumianku uspokoić umysł i promowania ogólnego relaksu .

Aby rumianku , kupić świeże lub suszone kwiatów rumianku . Wizyta w lokalnym kwiat przedszkole pozwoli Ci znaleźć świeże kwiatów rumianku; jednak , suszone kwiaty można kupić w sklepach zielarskich . Dla świeżych kwiatów , przepłukać 3 łyżeczki. Warto z kwiatów rumianku w zimnej wodzie , i przynieść 1 szklankę wody do toczenia wrzenia. Gdy woda zacznie się gotować , to 3 łyżeczki. z kwiatów rumianku do wody i pozostawić herbatę na strome przez 10 do 15 minut. Odcedzić kwiaty z herbatą i osłodzić miodem lub z czystego nektaru agawy . Imperium Valerian root

drażliwość może być spowodowane przez brak normalnych wzorców spania lub bezsenność . Naprawy sam siebie , zarówno fizycznie jak i psychicznie , więc jeśli w czasie snu sen jest pozbawiony poziomy stres, niepokój i drażliwość mogą wzrosnąć. Korzeń kozłka została wykorzystana na jego zdolność do poprawy nie tylko jakości snu , ale także zmniejszenie ilości czasu potrzebnego do osiągnięcia snu REM .

Zużywają , wziąć 450 mg z 8 uncji wody co wieczór przed pójściem do łóżka . Waleriany główny jest dostępny w postaci proszku i tabletek , jednak , zarówno forma działa w ten sam sposób. Zioło to ma bardzo ograniczone skutki uboczne i promuje zdrowego snu bez wywoływania niepożądanego wycieńczenie przez cały dzień . Imperium