Jak odzyskać Emotional Disaster

Traumatyczne wydarzenia mogą mieć ogromny wpływ na emocje i zdrowie psychiczne . Większość ludzi trzeba szukać wskazówek społeczności sprostać i odzyskać od silnego stresu i emocjonalnej katastrofy . Nie bój się szukać pomocy u rodziny, przyjaciół i specjalistów w danej społeczności , którzy zostali przeszkoleni , aby pomóc ludziom w przezwyciężeniu obciążeń i szok traumatycznych wydarzeń . Zarządzanie napięcie nerwowe wymaga czasu , ale staje się łatwiejsze, jeśli uznają swoje potrzeby emocjonalne i plan dla zdrowego ożywienia . Instrukcja
1

Trochę czasu, aby rozpoznać swoje potrzeby emocjonalne . Napisz, jak się czujesz i Twoje lęki i obawy .
2

Kontakt z rodziną i bliskimi przyjaciółmi . Wyjaśnij im, co się stało i w jaki sposób należy ich pomocy .
3

Szukajcie specjalisty uraz lub doradca w Twojej okolicy . Umówić się na spotkanie zprofesjonalnym .
4

Dołącz do grupy wsparcia w Twojej okolicy z ludźmi , którzy są w podobnej sytuacji . Skontaktować się z lokalnym centrum wspólnoty do zasobów społeczności . Imperium