Co to jest Tłumienie

? Tłumienie jestpsychologiczny mechanizm obronny , a takżetechniki stosowane w psychologii poznawczej , która polega na świadomie oddanie kłopotliwe myśli i pomysłów z umysłu . Jego skuteczność jestprzedmiotem wielu dyskusji . Historia

W 1892 roku Zygmunt Freud wymienione stłumienie jako jeden z kilku mechanizmów obronnych , ego lub technik , któreumysł używa do ochrony przed nieprzyjemnymi myślami i uczuciami . Tłumienie jestbliski kuzyn do represji . Różnica polega na tym , że represje występuje na poziomie nieświadomości , podczas tłumienia polega świadomie próbuje zablokować myśli z umysłu .
Funkcja

W 1980 roku , opracowany psychologów poznawczych " myśli zatrzymanie , " metodę radzenia sobie z negatywnymi myślami . Klienci byli zachęcani do zatrzymania negatywnych lub obsesyjne myśli , mówiąc, słowo nie lub próbuje natychmiast wymienić niepokojącą myśl o pozytywnej myśli .

Rozważania

Myśl zatrzymanie byłoakceptowane technika leczenia aż do połowy lat 1990-tych , kiedy Daniel Wegner opublikował swoją książkę " Białe niedźwiedzie i inne niechciane myśli : . tłumiące, Obsession i psychologii Kontroli psychicznego " Badania Wegenera nie wykazały korzyści myśli zatrzymanie . Jeśli już, totechnika spowodowała efekt " odbicia " , które wykonanemyśl powtarzać jeszcze częściej niż w przypadku braku interwencji zostały wykorzystane . Imperium