Jak długo trwa stan alarmowy stresu?

Faza alarmowa stresu to początkowa reakcja organizmu na stresor. Charakteryzuje się szybkim biciem serca, podwyższonym ciśnieniem krwi i podwyższonym poziomem hormonów stresu, takich jak kortyzol. Faza alarmowa trwa zazwyczaj od kilku minut do kilku godzin.