O mózgu i Dreaming

Często marzę we śnie , ale czasemnie jest mocny sen i dość dziwne , aby zachować w pamięci . Po wejściu lub głębokiego snu REM , mózg marzy pozostać aktywne . Fakty

Większość snów trwać od 5 do 20 minutes.It kiedyś wierzyli, że ludzie marzą jedynie w czerni i bieli , ale nie jest to true.Even choć ich nie pamiętam , wszyscy ma wiele marzeńnight.During typowy czas życia ,przeciętny człowiek spędza około 6 lat dreaming.Blind ludzie mają marzenia , które są oparte na innych kimś senses.If chrapie , nie jest dreaming.Some zwierząt , w tym słonie , spać na stojąco ale położyć się do snu REM

( źródło: http://health.howstuffworks.com/dream3.htm ) .
funkcjonować

śpisz , twój organizm przechodzi przez pięciu różnych cykli snu , w kółko , aż się obudzisz w sen morning.Light jestpierwszy etap i jestnajłatwiej obudzić z . Stąd powoli dryfować w nieco głębszy sen . Trzeci i czwarty etapy snu przemieszczają się w głęboki sen , a aktywność mózgu stopniowo spowalnia . Około 90 minut po rozpoczęciupierwszego etapu snu , można przenieść do REM.Duringrozwijania cyklu uśpienia, aktywność mózgu spowalnia i po wejściu REM , występują najwolniejsze fale mózgowe , zwane falami delta. Tętno i oddech staje się szybszy podczas snu REM , a ( jak podano w nazwie ) oczy doświadczenie częste przemieszczanie jak marzenie ) . Reszta ciała jest paralyzed.The cykl snu powtarza się wiele razy w ciągu nocy , i trwa około 120 minut przed rozpoczęciem na nowo.

Korzyści

w 1960 roku , William Dement przeprowadził badanie , w którym badani zostali obudzeni każdym razem, gdy wprowadzone snu REM . Badani , którzy nie weszli snu REM wyświetlone łagodne zaburzenia , w tym lęk i drażliwość i trudności concentrating.Further studia zdyskredytowane jakieś teorie , że brak snu REM marzy lub jest związane z utratą pamięci , ale powszechnie wiadomo, mówi nam, że jeśli don 't ' wyspać , jeśli nie czujesz się dobrze wypoczęty , szanse są wysokie , że pójdziemy w ciągu dnia jest trochę markotny i"off ". Podsumowując , nie potrzebujemy snu REM do naszych mózgów , aby działać , ale nie będzie działać dobrze bez dobrego nocy z kilku powtarzających się cyklach sllep . Pozwala to na nasze fizyczne ciała , aby zamknąć i nasz mózg , by w końcu wziąć to przerwa .
Zbiory Nieporozumienia

Jeśli nie pamiętasz sen miałeś uważasz , że nie oznacza, że nie masz one.Dreams są bardziej prawdopodobne , aby wyróżniać się , jeśli są silnie emocjonalne, takie jak ponowne zjednoczenie ze starym przyjacielem i płomieniem - lub koszmar . Sen może stać się, jeśli jest to szczególnie absurdalne . Na przykład, jeśli marzysz o włączeniu nasiona arbuza do smoków przez dziurkami je pod wodą przez 45 sekund , są szanse, będziesz pamiętać ten sen przez kilka tygodni , szuka interpretacji, które może nawet nie exist.It jest również błędne , że te niezapomniane sny ( rozważyć te, które nie pamiętam ) właściwie znaczy something.If marzysz jesz gigantyczne marshmallow , może to oznaczać, że jesteś głodny . Jeśli marzysz o zjednoczenie się z kimś z przeszłości , może to właściwie znaczy , że w podświadomości , czy chciałbyś , aby pogodzić się z tą osobą . Historia pokazała, liczne raporty " przeczucie ", gdzieosoba faktycznie spotyka się z osobą krótko po marzy o zjednoczeniu . Istnieje wiele logicznych wyjaśnień dla tego , ale są nielogiczne wyjaśnienia , jak również. Wszystkie są trudne do prove.So może nie zawsze oznacza coś znaczącego , gdy marzysz . Nawet najbardziej absurdalne marzenia może być tylkopołączenie różnych faktów i myśli , które miały miejsce przez cały dzień przed , może nawet bez świadomości . Ponownie, jest możliwe, że niektóre sny mogą być interpretowane jako znaczące. Ale można też zrobić kanapkę pomidora i intrepret jakieś proroctwo ukryte w chlebie .
Znaczenie

Nie zatrzymać się w REM w nocy . Marzysz więcej niż jednego snu każdej nocy , a jeśli nie pamiętam sen , prawdopodobnie tylko pamiętać jedno . Jednak ty marzy każdy night.Without pełni ukończeniu co najmniej jeden cykl snu ( to jest OK, aby obudzić się podczas lekkiego snu REM po zakończeniu ) ,osoba nie będzie przyjemne firma . Ponadto, jeśli ktoś nie miał spokojny sen , ten nie jestczas, aby mieć ważną rozmowę z tą osobą . Imperium