Techniki pokonać strach

strach może być doskonałym inhibitorem w życiu wielu ludzi. Strach powstrzymuje nas od osiągnięcia celów , robić nowe rzeczy i życia, na który chcemy żyć . Więc jak można przezwyciężyć coś tak wyniszczający i wspólnego ? Być możeodpowiedź leży w słynnym cytatem przez Franklina D. Roosevelta : " Więc pozwól mi stwierdzić, moje głębokie przekonanie, że jedyną rzeczą, którą musimy się bać jest sam strach - bezimienny , bezrefleksyjnego , nieuzasadniony strach , który paraliżuje niezbędne wysiłki w celu konwersji rekolekcje do góry . " Adres strach przed

Strach jest , w wielu przypadkachźródłem apatii . Niektóre z Twoich obaw można więc internalizacji , że już nie rozpoznaje je jako strach , ale rzeczy, które po prostu nie spróbować . Pierwszym krokiem w przezwyciężaniu strachu jest, aby wiedzieć , co się boisz i wiem, że nie chcesz się bać . Adres strachu i jesteś na najlepszej drodze do pokonania go .
Zrozumieć strach przed

Spróbuj zrozumieć , dlaczego boisz się czego bać , lub gdy przyszedł , że strach od . Boisz się klaunów z powodu złej cyrku doświadczenia jako dziecko ? Czy boisz się wysokości od dachu dzieciństwa spaść ? Boi się zmiany pracy ze względu na obawy przed nowymi ludźmi ? Pogodzić się z , dlaczego mają szczególny lęk . Imperium Pokonaj strach

INTJ , autor bloga " rozwoju osobistego ", uważa , że strach " jestwynikiem niepewności dotyczącej sytuacji ". Twierdzi, że strach jest pochodną nieznane . Tak by dokładnie biorąc pod uwagę wszystkie potencjalne wyniki przerażających sytuacji , będzie można ważyćdobre nazłe , co powinno doprowadzić do równowagi pochylony w kierunku pozytywnego rezultatu . Wiele obaw są niepraktyczne , więc myśląc o nich krytycznie będziesz w stanie zobaczyć , że większość obawy są łatwo pokonać . Imperium