Jak to zrobić? Zł Muzyka i motywacji wyznaczanie celów do pozytywnych postaw

Niektórzy ludzie wydają się mieć naturalną, wbudowany pozytywne nastawienie , które utrzymuje ich pogodny i zmotywowany - nawet gdy nawigacja najtrudniejszym wyzwaniom życia . W rzeczywistości , pozytywne nastawienie może być pielęgnowane . Osoby nawet martwić lub osób podatnych na wielkie przeciwności stojące życie może podejść z większą pozytywności , zgodnie z National Association, Fibromialgia zasobu dla osób walczących to przewlekłe zaburzenie bólowe . Wartykule zatytułowanym " Utrzymanie pozytywnej postawy , "stowarzyszenie zaleca podjęcie kroków , takich jak notować dodatnie notatki , rozmowy z przyjaciółmi lub moczenie w relaksującą wannę , aby nauczyć się pozytywnych postaw . Niektóre osoby zwracają się do jogi, wolontariatu lub duchowej opieki , aby pomóc dowiedzieć się pozytywne nastawienie . Możliwe jest również, aby dowiedzieć się muzyką i motywacji wyznaczanie celów pozytywnych postaw . To, czego potrzebujesz Katowice nagrania muzyczne
Instrument wybór
Papier
Pen
Pokaż więcej instrukcji
1

przesiać przez osobistych bibliotek muzycznych , w tym MP3, płyt CD , kaset magnetofonowych lub ewidencji oraz zidentyfikować utwory lub artystów, których muzykę można znaleźć uplifting . Dla niektórych ludzi , słuchając pięknymi melodiami kompozytorów zwiększa ich pozytywne nastawienie . Inni wolą taneczne rytmy disco goofy lub bębny New Age i śpiewy . Ustaw te pozytywne nastawienie albumy wywołujących w specjalnym miejscu lub stworzyć " pozytywne nastawienie " playlistę tak , że są one łatwo dostępne .

Słuchanie muzyki może zachęcić pozytywnego emocjonalnego uzdrowienia , zwiększenia motywacji, ułatwienia połączeń z innymi i inspirować radości , według Towarzystwa Muzycznego dodatniej .
2

grać na instrumencie . To może wydawać się zastraszenia kroku dla ludzi, którzy nie mają już studiował na gitarze, pianinie lub innym instrumencie . Niemniej jednak, zgodnie z Medical News Today i Musicouch , gra na instrumencie może zmniejszyć stresujące uczucia i zwiększyć dodatni . Zacznij od czegoś stosunkowo proste, takie jak tamburyn , bęben , grzechotka strony - shakera lub nagrywarki .
3

Rezerwacja online , " Human Relations dla kariery i osobisty sukces ", sugeruje pisanie lista własny motywujące cele. Mogą skupić się na rodzinie, hobby , zdrowie, kondycję finansową , kręgu społecznego lub zawodowego. Może również obejmować cele uczenia się nowego zestawu umiejętności lub wykazanie kompetencji w umiejętnościach już opanował .

Goli Samojezdne motywowanie pomóc ludziom poczuć się skupić i pozytywne przez wpajanie poczucia celu. Jak napisać listy własny motywowanie cele, staram się być zwięzły i konkretny , z jednoznacznym terminie realizacji .
4

Praca na cele z pozytywnym nastawieniem . " Relacje ludzkie dla kariery i osobisty sukces " zaleca , aby osoby angażują się w działania, które wspierają określone cele, Zbieramy uwagi od innych i utrzymać wysokie oczekiwania osobistych . Imperium