Jak korzystać dudnienia różnicowe podczas odrabiania lekcji

Dudnienia różnicowe zostały odkryte w 1800 roku w celu synchronizacji fal mózgowych wpływa stan umysłu i nastroju . Niektóre z tych ścieżek dźwiękowych przyciągnąć nastolatki z obietnicą efekty podobne do narkotyków rekreacyjnych , inne są używane w badaniach na zmianę nastrojów i zwiększenie koncentracji . Tory pracują grając różne tony w każdym uchu towarzyszy postaci białego szumu do filtrowania hałasu tła . Dysonans między dwoma tonami zawodnik w każdym uchu mówi spowodować reakcję w mózgu , w wyniku zwiększonej ostrości , pamięci i motywacji . Rzeczy, które musisz
wygodne krzesło (lub łóżko ) in Dobrej jakości słuchawki stereo
MP3 odtwarzacz audio
Blindfold
Pokaż więcej instrukcji
1

usiąść lub położyć się w wygodnej pozycji, albo w wygodnym fotelu lub w łóżku . Jeśli używasz komputera do strumieniowego przesyłania plików muzycznych , zapewniają słuchawki osiągnięcia wybranego miejsca. Wybierz obustronne utwór rytm zaprojektowany , aby poprawić koncentrację, motywację i pamięć .
2

Założyć słuchawki i ustawić głośność ścieżki . Potwierdzić , że wystarczy , aby usłyszeć głos , ale nie zbyt głośno się rozpraszać. W większości przypadków będzie to mniej niż połowamaksymalnej głośności odtwarzacza .
3

Relax i zastosować opaskę . To jest pozbawienie zmysł wzroku , co pozwala na lepsze medytować przy pomocy tej dudnień różnicowych . Weź wolne, głębokie oddechy i pozostają nadal słuchając całej MP3, który powinien trwać od 20 do 35 minut.
4

Wyjmij słuchawki i opaskę . Postępować ze swoimi zwykłymi metodami nauki. Może wystąpić zwiększenie koncentracji i zdolności do zatrzymania informacji . Imperium