Jak Slow Down wystarczająco długo , aby być cichy i wdzięczny

Wyobraź sobie, ze mną , na kilka minut , że jedziesz do domu z pracy , a twój umysł będzie w wielu kierunkach . Jesteś już myśleć o tym, co trzeba zrobić, kiedy wrócisz do domu . Radio jest głośno , a ruch jest ciężki. Pojazdy wyciągają przed siebie . Sterowniki są trąbić ich rogi na innych kierowców . Stres może być wzrost i chcesz po prostu być cicho . Dobrym pomysłem jest po prostu wyłączyć świat i niech będzie spokój. Rzeczy, które musisz
kilka chwil w czasie
spokojne miejsce na wdzięcznego serca i postawy
Pokaż więcej instrukcji
1

Wyobraź wyłączaniu Radio pojazdu . Wyobraź sobie objazd parku , kaczki staw, oceanu lub gdzieś , gdzie można po prostu włączyć świat się na kilka chwil i być cicho i wdzięczny . Po prostu oddychaj . Oddychaj głęboko. Oddychać świeżym spokój i niech wszystkich stresu i hałasu oddychać . Wyobraź sobie tylko słysząc ciche dźwięki natury .
2

Poświęć czas , aby być nadal . Nawet w Biblii jest napisane , że Bóg wie, że jest toważna część naszego psychicznego , fizycznego i duchowego wellness.In Psalm 46:10 mówi: " Uspokójcie się i wiem, że jestem Bogiem".

Tanie 3

czasu, by być wdzięcznym . To jestsposób , aby zachować zdrowie w swoim myśleniu i redukuje stres . Bóg mówi nam w 1 Tesaloniczan 5:18 " Dziękujcie we wszystkich okolicznościach, to jest wolą Boga dla was w Chrystusie Jezusie . "
4

Zawsze pamiętaj, aby wziąć czas, aby dbać o swoje psychiczne , fizycznego i duchowego dobrobytu , poprzez ustawienie chwile na bok, aby być cicho i spokojnie, a przede wszystkim , aby być wdzięczny . Imperium