Jak nauczyć się być bardziej szczęśliwi w życiu

Nikt nie może być szczęśliwy cały czas . Ale jeśli uporządkować swoje życie , aby dać sobie więcej okazji do radości , można rozpocząć śnieżki szczęścia . Instrukcja
1 Będąc wdzięczny za to, co przyniesie więcej rzeczy , które lubisz w swoim życiu .

Bądź wdzięczny jednej rzeczy każdego dnia. Powiedz to głośno do siebie lub znajomego , lub zapisz go. Bądź wdzięczny , że masz zanotował w swoich szafkach , nawet jeśli nie jest to stek i kawior . Bądź wdzięczny , że masz pracę , która płaci , nawet jeśli nie podoba. Bądź wdzięczny za swoje zdrowie lub rodziną lub przyjaciółmi i zwierząt . Pamiętaj, że wszystkie osoby, które nie mają tego, co masz .

Końcu znajdziesz więcej i więcej rzeczy do wdzięczności , a docenisz więcej aspektów życia . Więcej czasu spędzasz wdzięczność , tym mniej czasu będziesz spędzać chcą coś, czego nie mamy .
2 spędzać czas robiąc to, co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy.

Zdecyduj gdzie jesteś najszczęśliwszy , czy to w pracy , z rodziną , z przyjaciółmi , ze zwierzętami , wolontariat, wykonywania lub spędzać czas samotnie. Poświęcić czas codziennie lub co najmniej raz na weekend, aby zrobić coś, co sprawia, że ​​najszczęśliwszy . Nie patrz na to , jak egoistyczne ; uzna to za konieczne dla zdrowia psychicznego i stresu uwalnianiu .
3 Dzieci i zwierzęta żyją w tej chwili i przypominają nam , aby po prostu żyć .

Jeśli lubisz dzieci i zwierząt , spędzić z nimi więcej czasu . Są one pełne radości i zachwytu . Spędzać więcej czasu jakości zabawy z własną , odwiedzić rodzinę lub dzieci znajomych lub zwierzęta , lub wolontariusza .
4 Znalezienie ludzi o podobnych zainteresowaniach otworzy cię na nowe możliwości .

Jeśli nie są obecnie robi pracę lub hobby swoich marzeń , podjąć kroki dziecka , aby rozpocząć. Szukać stron internetowych na swój ulubiony temat , aby znaleźć innych , którzy dzielą się swoją pasją . Dowiesz się , w jaki sposób spędzają czas realizacji swoich marzeń .
5 zapisywać swoje cele pomoże Ci je utrwalić .

zawsze mieć cel na uwadze . Po osiągnąć ten cel , że nowy cel . Każdy cel do osiągnięcia w ciągu roku lub dwóch . Jeśli nie jesteś pewien, czycel jest osiągalny , 2 lub 3 gole w umyśle , tak , że można byćczłowiekiem sukcesu . Jeśli twoje życie marzeniem jest być bogatym , start o niższej bramki

Bramki mogą obejmować: . . Zarabiaj wykonać swoją wymarzoną pracę , co najmniej raz ( pisanie , śpiew , aktorstwo, itp. ) własnością domu lub ruch do większego space.Make nowej najlepszych friend.Have dzieci lub przyjąć kids.Make ktoś laugh.Travel do nowego miejsca nigdy nie been.Learn nowy skill.Ride konia lub motorcycle.Get z długu , w tym kredyty samochodowe .
6 Shy ludzie i ekstrawertycy może zarówno znaleźć szczęścia na różne sposoby .

Rysunek swój typ osobowości . Test Myers-Briggs jest pomocna dla rozszyfrowania tego . Test może pomóc ustalić, czy ekstrawertykiem ( można poćwiczyć będąc wśród ludzi ) , lub jeśli jesteś zamknięta w sobie ( ci są odprowadzane poprzez przebywanie z innymi ludźmi i potrzebujemy czasu dla siebie , aby naładować ) .

Zrozumienie , że Twoje indywidualne dziwactwa są naturalną częścią określonego typu osobowości pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie i jak odnosić się do innych. Szukać innych ludzi z twojego typu osobowości online, aby omówić , w jaki sposób radzić sobie z sytuacjami . Inną pomocną ocena osobowość jest kolejność urodzenia .
7 Nawet szczęśliwy, pewni ludzie mają własne zmagania .

Pamiętaj , że każdy ma swoje własne problemy . Wielu ludzi , którzy wydają się " mieć to wszystko razem " może nie udostępnić ich najgłębsze problemy z nikim .
8 Jeśli negatywne ludzie stłumić swoje szczęście , a następnie znaleźć samotności .

zdystansowanie się od ludzi, negatywne lub toksycznych . Jeśli nie można usunąć je ze swojego życia , to jest w porządku , aby być przyjazny z nimi , a następnie pozbyć się ich negatywnych i ucieczka do bezpieczeństwa swoich ulubionych zajęć . Ich słuchać , ale nie właścicielem swoich słów i niech przeciągnąć na dół . Imperium