Jak wyznaczać cele użyciu metody SMART

Ustawianie i osiągnięcie celów jest trudne dla wielu z nas . Ile razy mówiłeś, że zamierzasz coś zrobić i po prostu nigdy nie dostał się, aby to zrobić ? Lub ustaw noworocznych tylko patrzeć jak umierają przed marcem ? Musimy wszystko zrobić to wiele razy . Jest to na tyle mocno trzymać się celów stawiamy sobie , ale z dodatkowym ciężarem przylegającą do celów, które nie są w pełni przegubowych lub zrozumiałe , jesteśmy skazani na porażkę. Aby utrwalić twoje osobiste cele trzymać muszą być SMART . Ustalanie celów SMART składa się z wyznaczania celów , które są : - Instrukcje Szczególne - Wymierne - Osiągalne - Odpowiednie - Czasowe
1

Zrób to szczegółowy

Twoje cele muszą być jasno zdefiniowane . Co konkretnie chcesz osiągnąć ? Jeśli odpowiedzi na kogo ? Co ? Kiedy? Dlaczego ? i jak? o ciebie cel , jesteś na właściwej drodze .

Nie wystarczy powiedzieć, że chcesz schudnąć . Musisz zdecydować, jak masz zamiar tak się stało i jak rzeczywiście chcesz stracić dużo masy . Czy zamierzasz stracić 10 funtów w ciągu najbliższych sześciu miesięcy jogging 3 razy w tygodniu ? lub będzie podnosić ciężary ? lub będzie zobowiązać się do zastąpienia jednego przekąskędzień z owoców lub warzyw ?
2

Sprawiają, że Wymierne

Musisz być w stanie określić , kiedy rzeczywiście spełnić swój cel . Jeśli twoim celem jest , aby schudnąć w nowym roku . Zdecyduj, ile waga chcesz stracić . Nie możesz wiedzieć, czy już osiągnął swój cel , czy nie , o ile rzeczywiście można mierzyć swoje postępy .

Zamiast powiedzieć: " Chcę schudnąć ". Powiedzmy, że chcesz stracić 15 funtów przez mojego liceum spotkanie w sierpniu . W ten sposób można ocenić postęp , zmierzyć się po drodze , i wiesz, kiedy osiągnęły swój cel.
3

Sprawiają, że osiągalne

Ustawianie i osiągnięcia swoich celów wymaga , że Twoje cele są realistyczne i że mogą one zostać osiągnięte . Ustawianie nierealistycznych celów jest po prostu ustawienie się na porażkę . Łódź

Chcesz twoje cele sięnaciągnąć na ciebie, aby cię z własnej strefy komfortu , ale nie chce im się zbyt daleko poza swoje osiągnąć .
4

Zrób to Stosowna

Czy to coś, co naprawdę chcesz robić ? czy jest to coś, co uważasz, że powinieneś zrobić, ale nie ma żadnego realnego znaczenia dla Ciebie?

Twoje cele muszą mieć jakiś rodzaj znaczenia dla Ciebie. Wyznaczaniu celów w oparciu o to, co uważasz, że powinieneś robić lub na co inni ludzie oczekują zazwyczaj nie jestprzepis na sukces w realizacji swoich celów .

Aby Twoje cele mają zostać osiągnięte muszą być dla Ciebie ważne . Czy jesteś gotów , aby umieścić w niej wysiłek , i jesteś w stanie rzeczywiście osiągnąć cele , które zostały wyznaczone dla siebie?
5

UstawHarmonogram

Cele nie mogą być prowadzone . Jak będzie kiedykolwiek ocenić swoje postępy ? Jak będziesz wiedzieć, czy jesteś na dobrej drodze do osiągnięcia tego, co chcesz ? Musisz ustawić określony harmonogram , kiedy chcesz to konkretny cel być spełnione . Ustawianie harmonogramu osiągnięcia swoich celów pozwoli im bardziej pilne i doprowadzić do podjęcia działań .

Jeśli chcesz zwiększyć odszkodowanie otrzymałeś od eHow o 20% , ustawić harmonogram dla osiągnięcia swojego celu . Jakie konkretne działania podejmie , aby ten cel w rzeczywistość ? Czy jesteś gotowa i zdolna do pisania 1 Artykułdzień przez następne 60 dni, aby osiągnąć swoje cele ? Imperium