Jak zdobyć pewność siebie

Pewność siebie może być trudne dla tych, którzy są z natury nieśmiały, nerwowy i niepewny siebie . Strach przed porażką często staje sięsamospełniającą się przepowiednią , utrudniając czuć asertywne lub optymistyczne w podobnych okolicznościach . Ale nie ma nic prowadzenie nawet strasznie nieśmiałych ludzi z poprawy pewności siebie na własną rękę . Jak wszystko inne , to wymaga praktyki : testowanie kilku technik w warunkach niskich naprężeń , a następnie opierając się na nich , jak poruszać się do przodu. Jeśli zachować na to , znajdziesz pewność siebie znacznie się poprawia. Instrukcja
1

Zaakceptuj siebie za to, kim jesteś . Nie ma nic złego w byciu naturalnie nieśmiały, wrażliwy i nerwowy i poprawa pewności siebie , nie oznacza, odrzucając lub negując te części siebie . Starajcie się poznać siebie , zrozumieć siebie i objąć siebie za to, kim jesteś . Akceptowanie wszystkich cech bezwarunkowo poprawia perspektywy domyślnie i pozwala na przedstawienie się z większym zaufaniem .
2

Wskazówka , czy inni ludzie wokół ciebie wspierać cię i traktują cię pozytywnie . Ci, którzy nie wierzą w Ciebie , lub którzy traktują cię negatywnie nie zasługują , aby być częścią twojego życia . Nie pozwól, aby ktoś umieścić w dół , i nie pozwól , aby czuć się źle z powodu tego, co mówią inni . Szanse są , wiedzą, o wiele mniej , niż myślą, że nie ... i chyba wiesz nic na temat , kim jesteś . Jeśli zdecydują się sądzić , że jest w porządku . To ich strata . Natomiast osoby, które szanuję i wydaje zachęcony obecność może przypominać o rzeczach , które już znasz , i pomóc wzmocnić swoje wysiłki w celu poprawy pewności siebie . Zachowaj takich ludzi wokół ciebie .
3

być w pokoju z samotności . Jesteśmy społecznie uwarunkowane wymaga towarzystwa w każdym czasie i poczuć się jak coś jest nie tak z nami, gdy nie jesteś otoczony przez ludzi . Odrzucamy to pojęcie . Zdolność być sam odzwierciedla niezależność i samowystarczalność . Nauczyć się cenić ten czas dla siebie i używać go do uczenia się nowych rzeczy o tym, kim jesteś .
4

Praktyka robi rzeczy , które straszyć, nawet tylko trochę . Spróbować czegoś, czego nigdy wcześniej nie robiłem . Zjeść obiad w restauracji samodzielnie. Nawiązać rozmowę z nieznajomym w kawiarni , lub podjąć się hobby , które nigdy nie będą uważać inaczej. Jeśli twarz swoje lęki i wyjść nienaruszone po drugiej stronie , ich moc , aby straszyć będzie malał .
5

Stwierdzenie sobie w spotkaniach i spędzając czas z przyjaciółmi . Nie bójcie się wyrazić swoją opinię, aby mówić z dumą o ostatnich osiągnięciach lub pokazać nową sukienkę lub ubranie . Więcej jesteś w stanie to zrobić - i tym bardziej widać, żeświat się nie skończy , jeśli nie - .Bardziej pewni siebie poczujesz
6

Napisz lista rzeczy, które chcesz osiągnąć w swoim życiu , i myśleć o krokach , które podejmie się tam dostać. Rozwiązać , aby realizować jeden krok jeden cel każdego dnia , widząc, jak daleko można się go podjąć . Nie zniechęcaj się przez przeszkody - zamiast myśleć o sposobów, aby dostać się wokół nich - i nie pozwalają niezatrzymanie się przed podjęciem nowej kroknastępny dzień . Wykazać determinację i przeć do osiągnięcia , co chcesz . Będziesz zaskoczony, jak daleko można się posunąć . Imperium