Jak puścić przeszłości

Ktoś nas boli lub mamy negatywne doświadczenia . Zamiast sczyszczać ból , wielu z nas utknąć emocjonalnie , lizać nasze rany , pozwolić sobie , by stać się boi . Czas mija i staje się trudniejszy do przodu . Zanim się zorientujesz, lat minęło . Aby stać się bardziej spełniony wobecne i bardziej podekscytowany przyszłości , wielu z nas musi nauczyć się puścić przeszłości . Instrukcja
1

Urzędowym twoje myśli i uczucia , jak źle traktowane Ci niektóre osoby wystąpiły zdarzenia lub to, co w życiu czułeś były niesprawiedliwe . Jeśli nie jesteś dobry w słowach , ale cieszyć się sztuki , a następnie rysować lub malować ból. Następnie, napisać lub narysować swój zamiar zatrzymać okno nieuczciwego więc można rozpocząć puścić przeszłości i iść dalej.
2

Medytuj codziennie. Oczyść umysł z negatywnych paplaniny i skoncentrować się , w jaki sposób można rozwijać z bólu już przeżył . Refleksji na temat pozytywnych aspektów przejściem , takich jak jak puszczenie przeszłości otwiera pokój na lepsze rzeczy przyjść do swojego życia .
3

Wybierz pusty obiekt , jak wody butelki , opakowania masła , coś, co nie przeszkadza rozstanie z . Umieścić paski papieru wewnątrz , na których już nabazgrał rzeczy nie można puścić, jak ludzi , miejsc, rzeczy , emocje, niezdrowe przyzwyczajenia , co czujesz Cię powstrzymuje . Następnie wziąć pojemnik się stoczni i zakopać . Od tego , co napisałeś napapierze już nie istnieje i nie można trzymać , co nie istnieje.
4

Praca z trenerem doradca lub życia , aby pokonać przeszkody i zdrowia psychicznego kwestie , które trzyma cię od bycia w stanie rozwiązać swoich problemów. Uzbrojeni w zdobytą wiedzą dzielił z tobą przezprofesjonalny , można zacząć się doczekać odejścia od przeszłości na dobre. Imperium