Jak być szczęśliwym

Szczęście ma różne znaczenie dla każdej osoby . Zanim będzie można dowiedzieć się, jak być szczęśliwym , trzeba najpierw zdefiniować, co znaczy dla ciebie szczęście , a potem można szukać go. Rzeczy, które musisz
Urzędowym
Pokaż więcej instrukcji
1

Dowiedzieć się, co jest dla Ciebie ważne w życiu . Na przykład : Cenisz pewien rodzaj pracy , rzeczy materialne , relacje , sam czas , razem z innymi , czas na relaks , czas na kreatywności , czasu na czytanie , czas na słuchanie muzyki czy czas na zabawę ? Są to tylkoniektóre z możliwości .
2

Pomyśl o czasach , kiedy nie czułem się szczęśliwy , dobry lub treści . Gdzie byłeś ? Kim byli ci z ? Co robiłeś , myślenie lub przekonanie, że czujesz się szczęśliwy?
3

Zdecyduj , aby więcej czasu w swoim życiu zrobić coś więcej z tego, co jest dla Ciebie ważne i sprawia, że czujesz się szczęśliwsza . Aby być szczęśliwym , trzeba dokonać szczęściepriorytetem w życiu.
4

Zacznij od małych rzeczy i pracy do większych. Małe rzeczy , które mogą być czytanie przez 15 minut , na spacer , wzywając znajomego lub zakupu wspaniale pachnące mydło, szampon , świece lub herbatę , które będą cieszyć się za każdym razem , kiedy go używać .
5

Skoncentruj się na to, co jest pozytywne o sobie , innych i życia w ogóle , a nie mieszkania nanegatywne. W dzienniku , zapisz jak najwięcej pozytywnych rzeczy , jak można myśleć . Zachować ją do zapoznania się i kontynuować dodawanie do niego .
6

Doceń to, co działa w twoim życiu właśnie teraz . W głównych dziedzinach życia , np. zdrowia , pracy , życia, miłości, przyjaciół, rodziny , pieniędzy i sytuacji życiowej , co idzie dobrze ? Imperium