Jak wytresować , aby uniknąć Wada

Często mówi się, że lepiej spróbować i nie niż nie spróbować w ogóle , i to jest dobra rada, zważywszy, że nigdy nie uda się nic , jeśli nie spróbujesz . Powiedział, że awaria nie jest zabawa , i to jest rozsądne , aby ustawić sobie cel szkolenia , aby uniknąć niepowodzenia w każdej próbie . Możesz zminimalizować szanse na niepowodzenie przez ostrożne myślenie przez ostatnich porażek i sukcesów , a następnie stosując swoje uwagi do przyszłych prób . Instrukcja
1

Zrób listę konkretnych uchybień w przeszłości , że znalazłeś uciążliwe i chce uniknąć w przyszłości. Na przykład , jeśli nie udało się zdobyć wymarzoną pracę po stawienia się na rozmowę , jeśli się w końcu w lekkoatletycznych zawodów lub jeśli po prostu nie wydają się uzyskać datę , mogą to być miejsca , w którym chcesz trenować , aby uniknąć uszkodzenia.
2

zidentyfikować czynniki , które doprowadziły do tych niepowodzeń . To może być łatwe lub trudne , i będzie obejmować znaczną kontemplacji . Będziemy chcieli, aby określić okoliczności , które doprowadziły do ​​awarii , zwłaszcza tych, które były w zasięgu kontroli , ale również te, które nie były w ramach kontroli. Być jak najbardziej konkretny .
3

Zamień swoje przyczyny awarii do bramki . Jeśli chcesz więcej wydarzeń , ustaw praktyczne kroki dla siebie . Może można zrobić więcej kontaktu wzrokowego lub przeczytać książkę o udanej randki .
4

plan naprzód , gdy określić nadchodzące projekty lub zdarzenia, które mogą mieć ryzyko awarii . Jeśli próbujesz poprawić pozycję w imprezie sportowej , na przykład , upewnij się, że masz prawo jeść i ćwiczyć odpowiednio w tygodniach do konkurencji . Daj sobie wszystkie korzyści .
5

Zaprzyjaźnij się z tymi, którzy odnoszą sukcesy . Możesz wchłonąć pomysłów i taktyk na sukces poprzez bycie blisko ludzi, którzy mają to, co chcesz .
6

Wizualizacja sukcesu. Spróbuj wyobrazić sobie siebie w kolejnych nowych umiejętności . Wyobraź sobie, że to będzie dla ciebie łatwe . Poczuj te uczucia , aż się naprawdę dzieje . Imperium