Znaki i Objawy stresu w nastolatkami
Amerykański Instytut Stresu donosi , że stres powoduje, że serce bije szybciej , a ciśnienie krwi wzrasta. Stres podnosi także poziom cukru we krwi , w celu wytworzenia większej ilości energii . Przez dłuższy czas , stres zaczyna nosić na ciele i psychice . Nastolatków doświadcza objawów stresu dla wielu powodów, w tym izolację w szkole , zmiany ciała, presja rówieśników , zmiana szkoły, rodziny lub przyjaciel śmierć , rozwód rodziców lubPush z rodzicami do osiągania sukcesów w sportowych lub naukowych . Depresja
Według stres, lęk i depresja Resource Center , około 5 procent dzieci i młodzieży doświadcza depresji . Depresja jest związana z niższym poziomem serotoniny , zaburzeń genetycznych i zaburzeń równowagi chemicznej w mózgu . Długotrwały lub nagłe , niespodziewane wysoki poziom stresu może wywołać depresję u nastolatków . Nieleczony , młodzieży depresja może prowadzić do cięższej depresji jako dorosły . Depresji nastolatków może wykazywać długotrwały smutek , mówić o beznadziei , pisać smutne wiersze lub rysować obrazki , które odzwierciedlają smutek i rozpacz . Pierwszym krokiem w kierunku leczenia depresji u nastolatków jest uznanie zmian , rozmawiać z nastolatkiem i szukać profesjonalnej pomocy . Dorosłych , którzy wystąpią stałe przykłady , jak radzić sobie ze stresem pomogą nastolatków pozytywnie zarządzać ich stres .
Zbiory izolacyjne
Nastolatki , które mają problemy radzenia sobie ze stresem może izolować się . To może się zdarzyć z powodu tyrana w szkole , w domu lub w społeczności . Nastolatek może czuć ogromny wstyd nad wyzwań związanych ze stresem , takich jak co najlepsze stopnie , brak pieniędzy w rodzinie , nadużycia seksualne lub psychiczne lub czynienia z harmonogramem tłoczne . W umyśle nastolatka ,najlepszym sposobem radzenia sobie ze stresem i jego emocji może być , aby uniknąć dyskusji na temat doświadczeń lub zachować dla siebie. Imperium zmiany apetytu
Nastolatki które doświadczają wzmagających lub długotrwałych poziom stresu może zyskać lub stracić znaczne ilości masy . Raporty młoda Zdrowie kobiet , że miliony młodych kobiet do czynienia z zaburzeniami jedzenia . Objawy chorób związanych ze stresem , takich jak anoreksja czy bulimia m.in. niskie ciśnienie krwi, powolne tętno nerwowość, niskie poczucie własnej wartości , niską temperaturę ciała i odwodnienie . Zbliżona do Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne ( OCD ) , przesadne odchudzanie lub przyrost masy ciała może spowodować nastolatek czuć się " pod kontrolą " w jej życiu . Jak tylko dowiedział się od jedzenia i apetytu objawy , zasięgnąć profesjonalnej pomocy .
Zbiory nerwowego Żywieniowe
obgryzanie paznokci , wyrywanie włosów , stałego świst , dotknięcie i gryząc stopa wargi sąmało nerwowy zwyczaje nastolatki wykazują przy obciążeniu. Częstonastolatek może nie być świadomy tego, co robi. Takie nawyki zaczynają się wkrótce po szczególnie stresującego zdarzenia , jak utrata przyjaciela lub krewnego , biednej letnim wartościowania pracy , w przypadku braku egzaminu licencyjnego kierowcy lub przeprowadzce do nowego miasta i szkoły . Niektóre nawyki nerwowe odejść naturalnie w czasie; inne nie. Uświadomić sobie , gdy nastolatek wyświetla nerwowy nawyk , aby określić , co powoduje zdenerwowanie . Otwarcie rozmawiać z nastolatkiem i szukać profesjonalnej pomocy w celu złagodzenia nawyki nerwowe .
Trudności w zasypianiu
Nastolatki doświadczenie zarówno psychiczne i fizyczne reakcje na stres . Nieleczony , reakcje mogą tworzyć nawykowe reakcje mózgu , które sprawiają, że trudno dla nastolatków dostać dobrej nocy odpoczynku . Oznaki , że nastolatek może być doświadczających bezsenność lub bezsenność obejmują skrajne zmęczenie, szczególnie wcześnie rano , obniżoną zdolność koncentracji , drażliwość, słabe stopnie w szkole , niezdarność , jest skłonność do wypadków lub zwiększoną chęć do drzemki . Każdej nocyciało i mózg przejść przez cztery etapy snu , które pozwalająciało i mózg , aby utrzymać zdrowy układ odpornościowy , działa poprzez wyzwań dziennych i przywrócić ogólną ciała . Bez odpowiedniego snu , mózg i ciało nastolatka w stanie działać braku równowagi . Imperium
