Co powoduje stres w domu ?

Stres jest czymś, co każdy z nas ma do czynienia z na co dzień . Określenie, co powoduje nasz stres może nam pomóc radzić sobie z nim bardziej aktywnie i pozytywnie . Istnieje wiele czynników, w miejscu pracy , które powodują stres , ale nasze życie domowe może przynieść nam tylko tyle , jeśli nie więcej , niepokój . Więc spójrzmy na kilka wspólnych przyczyn stresu w domu , w tym finansów , rodziny , zdrowia, a nawet życia, zmienia się . Finanse

Wszyscy potrzebujemy pieniędzy, aby dostać się , ale może uczynić swoje życie nieszczęśliwy. Według sondażu z 2005 Lifecare , Inc , 23 procent respondentów stwierdziło, finansów , jak ich główną przyczyną stresu . Wiele rodzin podkreślić ponad miesięcznej walce na pobyt w ramach budżetu , płacić rachunki gospodarstw domowych i zapewnienie potrzeb , takich jak żywność i odzież . Proces decyzyjny okolicznych większych zakupów , takich jak dom czy samochód może również powodować stres . Utraty dochodu , który przewidziany swoje utrzymanie jest jednym z najbardziej stresujących doświadczeń w życiu człowieka . Wiele osób podkreśliła o ich kwoty zadłużenia lub wahania inwestycji giełdowych . Jak się starzeć , planowania emerytury staje sięgłównym źródłem stresu , jak również.
Rodzina

Rodzina może byćźródłem wielkiej radości , ale także wielki konflikt , i konflikt powoduje stres . Małżonkowie, którzy nie zgadzają się rodzice, którzy Nag , nastolatków, którzy nie współpracują , małe dzieci , które rzucają napady złości , nawet zwierzęta , które przeżuwają ulubione pantofle wszystkim stres przyczyną . Większość z nas nieustannie martwić się o członków naszej rodziny , a problemem jest tylko kolejnym słowem stres. Obawiamy się o bezpieczeństwo naszej rodziny , zdrowia i dobrego samopoczucia , z których wszystkie są poza naszą kontrolą . Imperium Zdrowia i Bezpieczeństwa

Nasze osobiste zdrowie i bezpieczeństwo powoduje także stres . Osoby z chorobami przewlekłymi takimi jak nowotwory są pod dużym stresem . Nawet wspólne choroby i urazy zakłócić nasze życie , powodując stres zamontować . To może byćbłędne koło , bo stres jest znany także powodować problemy zdrowotne . Kobiety , szczególnie martwić o ich osobistego bezpieczeństwa i byciaofiarą przestępstwa .
Życie zmienia Katowice Katowice

Zgodnie z Mayo Clinic , poważne zmiany życiowe , dodatni czy negatywne, wywołują stres . Ludzie doświadczają stresu , jak zmienić i dostosować się do pozytywnych zmian , takich jak ciąża lub adopcji , małżeństwa lub nowego domu . Negatywne zmiany , takie jak śmierć bliskiej osoby lub rozwodu może powodować stres z oczywistych powodów .
Bicie zegara

Większość z nas czuje się podkreślić, kiedy brak kontroli nad nasze własne życie . Głównym źródłem tego rodzaju stresu jestniezdolność do kontrolowania naszych czasów . Nie możemy kontrolować naszych czasów sposób chcielibyśmy , aby ze względu na nasze zobowiązania wobec innych. Musimy być na czas do pracy ; Musimy dotrzeć do dentysty dla naszego powołania ; musimy odebrać dzieci , gdy piłka jest w ciągu ; musimy mieć obiad gotowy godzina osiemnasta ; Musimy dostać się do filmu o 20:15 ; alista jest długa . Wiele osób twierdzi, że nie czują się tam jest wystarczająco dużo czasu w ciągu dnia . Nie ma czasu , po prostu nie są w kontroli tego jak chcielibyśmy być .
Zbiory nieoczekiwanym

Eksperci w raporcie Mayo Clinic nieprzewidziane wydarzenia jako ważnego stresora w naszym życiu . Gdy coś się dzieje , że nie planowaliśmy , musimy dostosować nasze plany , nasze procedury i nasze życie , aby pomieścić . To może być coś małego jak nieproszony pensjonat lub nieszczelnego kranu czy może to być coś katastrofalne jak utrata pracy , wypadek samochodowy lub diagnozy nieuleczalną chorobę .
Zbiory wewnętrzne Stresory

wszyscy mamy wewnętrzne podrażnienia , które powodują stres też . Obawy takie rzeczy jak latające , wystąpień publicznych lub zarazki powodują nam się podkreślić, kiedy mamy do czynienia z naszych fobii . Niepewność sprawia, że ​​czujemy podkreślił, bo nie wiemy, co się zbliża i jak zaplanować dla niego. Ludzie z zazwyczaj negatywne nastawienie żyć z dużym stresem , ponieważ " stworzenie nieprzyjemny środowisko, w którym żyją " ( MayoClinic.com ) . Mając nierealne oczekiwania mogą powodować wysoki poziom stresu , ponieważ nigdy nie są zadowoleni z siebie i swoich osiągnięć . Imperium