Cukrzyca typu 2 i amp ; Dieta metaboliczna

Podczas próby angażowania się w utracie wagi , gdy cierpi z powodu przewlekłego stanu , takich jak cukrzyca , ważne jest, aby wybrać dietę , która jest przede wszystkim zgodną z maksym danej choroby . Zgodnie z American Diabetes Association , cukrzyca typu 2 jestchorobą, w której ciała człowieka nie może odpowiednio regulować poziom cukru we krwi , co wymaga podejścia węglowodanów obrotowej. Na szczęście ,Dieta metaboliczna Lustra te zalecenia , dzięki czemu nadaje się dla cukrzyków typu 2 . Dieta metaboliczna

Śledź diety metabolicznej kontrolując spożycie węglowodanów , aby osiągnąć utratę tłuszczu w procesie ketozy (stan wywołane przez niskie zużycie węglowodanów , kiedy organizm zaczyna wykorzystywać tłuszcz jako paliwo ) . Dieta metaboliczna został stworzony przez dr Mauro Di Pasquale i uosabia takie samo podejście jak wielu innych popularnych diet o niskiej zawartości węglowodanów , takich jak Atkins . Kiedy zaczynają plan , musisz zdecydować, czy chcesz zacząć z podejściem pełnowymiarową niskowęglowodanowej (mniej niż 30 gramów węglowodanów dziennie) czy wolisz zacząć powoli , mające na celu ograniczenie dziennego spożycia węglowodanów do nie więcej niż 25 procent całkowitego kalorii . Niezależnie od tego, które podejście wybierzesz,ogólne zalecenia do spożycia węglowodanów jest podobny : Staraj się spożywać większość węglowodanów z warzyw ( od czasu do czasu kawałek owocu lub całego elementu ziarna przeznaczonego na te, poczynając od drugiej opcji 25 procent - węglowodanów ) . Pozostała część diety powinny składać się z białka i zdrowego tłuszczu rozstali stosunkowo równo - dążyć do spożywania dużo wołowiny , kurczaka, indyka , wieprzowiny, jaj , owoców morza i innych mięs . Sery twarde są również dobre - pamiętaj tylko liczyć węglowodany , jako porcja sera, często zawierają śladowe ilości węglowodanów
Dieta metaboliczna cukrzycy typu 2 i

Kontrola cukrzycy typu 2 jest o zarządzanie cukru we krwi , aDieta metaboliczna Aby to osiągnąć usuwając większość węglowodanów z diety . Jak węglowodany są głównym źródłem organizmu stężenia glukozy we krwi , eliminacje węglowodanów z diety naturalnie utrzymać niski poziom cukru we krwi , utrzymując objawy cukrzycy pod kontrolą. Podejście niskowęglowodanowa jest zalecany przez American Diabetes Association .