Diety niskokaloryczne dla diabetyków

Gdy zamówienia cukrzycy bardzo ważne jest , aby monitorować i zarządzać swoją dietę . Odpowiednie dieta może nawet doprowadzić do pełnego odzyskania z cukrzycą , w zależności od typu. Jeden rodzaj diety , co zazwyczaj skutkuje szybką utratą masy ciała, dieta jestniskokalorycznym . Ponieważdiecie powoduje szybką utratę masy ciała jest często możliwość wyeliminowania czynników przyczyniających się do stanu, w pierwszej kolejności. Zrozumienie kalorii dolotowy

Przed rozpoczęciem niskokalorycznej diety ważne jest, aby zrozumieć, co możesz o sobie kalorii . Kalorii jestmetryka jednostka energii żywności . Ogólnie rzecz biorąc,przeciętny człowiek powinien utrzymywać dietę około 2000 kaloriidziennie. Jednakże, w celu utraty wagi trzeba wyciąć kalorie . Aby określić idealny odżywcze wystarczy pomnożyć idealną wagę przez 12 do 15 kalorii . Dokładna liczba kalorii pomnożyć przez wyznaczona jest przez poziom wieku, płci i aktywności . Osoby starsze , kobiety i tych, którzy są mniej aktywne wydają się palić mniej kalorii , więc powinny pozostać pod koniec 12 kalorii , podczas gdy młodszych ludzi, mężczyzn i tych, którzy są bardzo aktywne, mogą pomnożyć przez większą liczbę , nawet do 25. Tłuszcz spożycie powinno być zawsze mniejsza niż 30 procent kalorii . Naukowcy odkryli, że 1 funt tłuszczu jest równa 3500 kalorii , więc jeśli cięcia 500 kalorii z dziennej dawki , która jest o jeden mniejsza funt tłuszczu zostały zużyte w tym tygodniu .
Zbiory Rozważania cukrzycowa

Pamiętaj, że nawet umiarkowana utrata wagi jest niezwykle ważne w leczeniu cukrzycy i zarządzania . W istocie , niektóre typy cukrzycy może być całkowicie zdjęty po prostu poprzez utratę wagi. American Diabetes Association sugerują, że chorzy na cukrzycę próbują stracić pół - 1 kilograma na tydzień , i trzymać się kalorii z 1200 do 1600 dla kobiet i 1200 do 1600 dla mężczyzn . Wiele diet fad wykazano działa jednak przy wyborze zadbać o to, że są bezpieczne i zdrowe. Zawsze należy pamiętać, rozważania insuliny . Spróbuj diety , który przemawia do swoich upodobań , gdyż zwiększa prawdopodobieństwo sukcesu . Ci, nadwagi i cukrzycy typu 2 powinna wyznaczyć sobie cel w wysokości 7 procent utraty wagi , aby zobaczyć wyniki.
Bardzo niskokalorycznej diety

Bardzo niska kalorii w diecie lub ( VLCD ) jestspecjalnej diety , w której już przygotowane, preparaty ciekłe , takie jak koktajle lub pręty są wykorzystywane do wspierania znaczącej utraty masy w bardzo krótkim okresie czasu . Ta dieta powinna być podejmowana tylko pod nadzorem lekarza . Chociażdieta jest znane jako bardzo skuteczne, nie są w niektórych problemów zdrowotnych. Preparaty VCLD są bardzo specyficzne i zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze i witaminy; Znaleziono w sklepie spożywczym lub aptece zamienniki posiłków nie są przeznaczone do VLCD jest . Dieta nie mogą być utrzymywane przez dłuższy okres czasu, i jest ogólnie służyć jako prekursor do systemu kontroli wagi długoterminową. Działania niepożądane to nudności, zaparcia, biegunka i zmęczenie; Jednak objawy te trwają tylko kilka tygodni . VLCD może także zwiększyć poziom cholesterolu i powodować powstawanie kamieni żółciowych .