Żywność z naturalnego testosteronu

Testosteron tohormon steroidowy w klasie o nazwie androgeny . Jest on produkowany w jądrach w masowych ilościach u mężczyzn oraz w mniejszych ilościach u kobiet . Testosteron jest odpowiedzialny za rozwój wtórnych męskim układzie rozrodczym , które obejmuje pogłębienie głosu i wzrost zarostu . Z kolei wysokie poziomy testosteronu stwierdzono zwiększenia popędu seksualnego. Podczas testosteronu jest często traktowane jako leku przyjmowana przez wstrzyknięcie , może być naturalnie występująca w produktach spożywczych o dużej cynku , nasyconą i mononasycone tłuszczów i zawartość witaminy B . Ostrygi

ze względu na ich wysoki poziom cynku , żywność znane do podniesienia poziomu testosteronu często nazywane są afrodyzjaki . Ostrygi są ​​jedno takie jedzenie . Na wysoki poziom cynku w żywności, takich jak ostrygi zwiększyć zarówno testosteronu i produkcję spermy .
Zbiory Awokado

Awokado jest wysoki zarówno w witaminy B6 i kwasu foliowego . Witamina B6 zwiększa produkcję hormonu męskiego , podczas gdy kwas foliowy jest kluczem do utrzymania wysokiego tempa metobolic .

Warzywa

Warzywa kapustne , takie jak brokuły, kalafior i kapusta mają stwierdzono, że obniżenie poziomu estrogenu . Mniejsze stężenia estrogenów z kolei jest uważane za zwiększające poziom testosteronu. Tymczasem , warzywa takie jak szparagi są ​​bogate w witaminy E , która jest naturalnym przeciwutleniaczem i stymuluje produkcję testosteronu .
Zbiory Jaja

Jaja są bogate w witaminy B5 i zarówno B6 . Obecność tych witamin pomaga zrównoważyć zarówno naprężenia i hormonów w organizmie. Pomaga zapewnić pobyty testosteronu na stałym poziomie .
Zbiory czerwonych mięs i drobiu

czerwonych mięs i drobiu są bogate w cynk i uzupełnić lwią ujęcia cynku w amerykańskiej diecie . Czerwone mięso , takie jak wołowina , dziczyzna , wieprzowina i jagnięcina wraz z kurczaka, gęsi i indyków dostarczyć potrzebne cynk i tłuszczów nasyconych , które zostały znalezione w celu podniesienia poziomu testosteronu . Imperium