Jak sprawdzić, Ayurveda dosz

Ajurweda toholistyczny system opieki zdrowotnej , który promuje równowagę w ramach indywidualnej fizycznej istoty oraz między osobą a środowiskiem . Według Ayurveda filozofii , wszystko we wszystkich wszechświatach składa się z wody, powietrza, eteru , ognia i wody . Ludzie posiadają dodatkowy element niematerialny siebie . Dosz /Energie /Prakritis , Vata , Pitta i Kapha z kolei składają się z par z pięciu elementów . Aby osiągnąć równowagę w obrębie własnej istoty , jest to niezbędne do określenia dosza . Istnieją pewne ogólne dosza atrybuty , aby określić, które mają zastosowanie . To, czego potrzebujesz
Ayurveda specjalisty

Pokaż więcej instrukcji
określanie Ayurveda dosz w
1

Ocenić swoje ciało i umysł do Vata ( powietrze i eter ) . Czy jesteś pobudliwy , psychicznie szybkie , z suchą skórą ? Czy smukły ? Wolisz gorące klimaty ? Znaki zrównoważonego Vata to twórcza energia , zdrowe trawienie i układ odpornościowy .
2

Ustal, czy Vata jest niezrównoważona . Objawy Vata nierównowagi są ​​bóle głowy, ból gardła , suchy kaszel i najbardziej neurologiczne problemy zdrowotne . Wiele chorób vata występują w starszym wieku . Adres Vata nierównowagę z odpowiedniej diety ciepłych i słonych pokarmów .
3

Ocenić dla Pitta ( woda, ogień ) dosha . Typy pitta są średniej budowy , pewność i konkurencyjny. Ten dosza nie jest wygodne w czasie upałów , zmierza ku irytacji i złości . Objawy Pitta nierównowagi są ​​skóry , wzrok i problemy żołądkowe .
4

Sprawdź Pitta nierównowagi . Jeśli znajdziesz się w skłonności do gniewu, ostrej krytyki innych, lub lekkomyślności , może być to podrażnienie Pitta . Inne objawy mogą obejmować wysypkę lub hipoglikemii , przekrwione oczy . Unikaj alkoholu i papierosów czy Pitta jest zbyt wyraźne. Jeść pokarmy chłodne lub ciepłe . Jabłka, awokado, owies i lody kilka wskazówek , aby doprowadzić Pitta do harmonii .
5

ocenić Kapha (woda, Ziemi ) . Kapha prakriti zmierza do silnych sylwetce , czuły emocje i ogólnej odporności na choroby . Ten dosza woli ciepłą pogodę . Waga może byćproblem dla typów Kapha .
6

Sprawdź nierównowagi Kapha . Głęboka depresja , przekrwienie , nadmierna spania i mdłości to tylko niektóre z objawów związanych z podrażnieniem Kapha . Propozycje diet m.in. pikantne , ostre pokarmy, które są ciepłe, lekkie i suche. Unikać gotowanie w wodzie. Nabiał i słodkie pokarmy pogorszyć kapha . Surowe owoce i warzywa są doskonałe , aby przywrócić równowagę Kapha . Imperium