Co można zrobić dla rwy kulszowej ?

Szacuje się, że około 40 procent Amerykanów będzie w pewnym okazji w życiu , spotkać ból rwy kulszowej . Dla tych, którzy chcą uniknąć leki przeciwbólowe , takie jak alternatywne sposoby akupunktury i jogi , może pomóc zmniejszyć ból kulszowy . Akupunktura

Akupunktura może być korzystne , aby pomóc w łagodzeniu rwa kulszowa . Akupunktura jest równieżmetody, któreŚwiatowa Organizacja Zdrowia zatwierdziła jako alternatywnego leczenia rwy kulszowej .
Technika Alexandra

Technika Alexandra pomaga skorygowanie nierównowagi strukturalnej poprawy na wszystkie postawy i pomóc złagodzić ból kulszowy . Może ona również pomóc w celu zminimalizowania stresu który pomaga w zmniejszeniu napięcia mięśni , a następnie zmniejszenie kulszowy ból.

Zioła

Zioła jak Boswellia , ( który jest pochodną sok z drzewa uprawianego w Indiach ) , kurkuma ( szeroko stosowane w medycynie wschodniej ) iwspólne przyprawy imbir, wszystkie posiadają właściwości przeciwzapalne , które pomogą zwalczać ból .
Joga

Joga może zwiększyć swoją elastyczność , dźwięk swoje ciało i promowanie właściwej postawy (co może pomóc wyrównać kręgosłupa i zmniejszenia bólu ) . Joga pomaga także pomaga zredukować stres . Terapia
Feldenkraisa Terapia

Feldenkraisa jest formą masażu , który jest używany , aby pomóc uczyć ludzi, jak siedzieć , chodzić i która może stać właściwie łagodzić ból i pomóc uniknąć szkód .
Uwaga

Rwa kulszowa może byćpoważnym stanem zdrowia . Przed wpatrując jakąkolwiek terapię lub program ćwiczeń , uzyskać właściwą diagnozę . Porozmawiaj z lekarzem o tym, co terapie mogą pracować dla Ciebie . Imperium