Typu używanej taśmy dla powięzi podeszwy

Rozlane zapalenie powięzi podeszwy jesturaz kolana , które mogą być traktowane z taping lub spinania . Istnieje wiele rodzajów taśm , które można wykorzystać do tego , z których niektóre są tlenek cynku taśmy , taśmy elastyczne klej i spójna . Identyfikacja

Rozlane zapalenie powięzi podeszwy jest bolesny uraz kolana , który charakteryzuje się podrażnienie i obrzęk powięzi podeszwy --- pasma tkanki w dolnej części stopy. Stan ten jest powszechny wśród biegaczy.
Leczenie

Oprócz taśmy , inne konserwatywne leczenie powięzi podeszwy obejmują stosuj lód , odpoczynku, podnosząc , rozciąganie , przy użyciu wkładki ortopedyczne i biorąc

rodzaju taśmy over-the -counter leki przeciwzapalne .

Istnieje wiele rodzajów sportów spinania taśmy , które można wykorzystać . Taśma tlenek cynku , elastyczny klej i spójne są jednymi z najczęstszych rodzajów taśm stosowanych do powięzi podeszwy . Taśma tlenek cynku ma

klej , który zawiera tlenek cynku . Występuje w wielu szerokościach i łzy łatwo . Ten bandaż pomaga chronić skórę przed blisters.Elastic kleju bandaż jest wykonany z elastycznego materiału typu taśmy , która przylega do skóry . Nie podrzeć łatwe , więc trzeba będzie nożyce do cięcia strips.Cohesive bandaż jest elastyczna i kije do siebie , ale nie do skóry. Konieczne jest użycie sprayu taśmy klejącej . Spójne bandaże można również rozdarta łatwo palcami i są w różnych kolorach .
Funkcja

spinania jest cennym technika w leczeniu powięzi podeszwy . To może pomóc zapobiec dalszym szkodom i ochrony powięzi poprzez ograniczenie jego ruchu . Spinania zapobiega nadmiernej lub nietypowy ruch , jednocześnie zapewniając wsparcie do okolicznych mięśni nóg .
Rozważania

Nie zostawiaj taśmy na nogę cały dzień i całą noc , bo to zapobiega skórę z oddychaniem . Należy także unikać spinania nogę zbyt mocno , ponieważ może pozostawić unieruchomiony i ograniczać właściwą cyrkulację . Imperium