Jakie są poziomy HDL u sportowców

? Poziom HDL w sportowców zarejestruj znacznie wyższe niż u osób prowadzących siedzący tryb życia . Ludzie, którzy często korzystają , korzystają zdrowia wzrosły lipoprotein wysokiej gęstości (HDL) , substancji, która wybija nadmiar cholesterolu z organizmu . Identyfikacja

wątroba produkuje zarówno HDL i lipoprotein o niskiej gęstości ( LDL ) , aby służyć jako nośniki cholesterolu i tłuszczów w całym układzie krążenia . HDL jest uważany za" dobry " forma cholesterolu z podwyższonymi ilościami HDL sugerujących zdrową równowagę cholesterolu .
Znaczenie

Ćwiczenie jump- rozpoczyna produkcję HDL. " W ciągu dwóch miesięcy od rozpoczęcia , częste ćwiczenia aerobowe mogą zwiększyć poziom cholesterolu HDL o około 5 procent w zdrowych dorosłych osiadłych ", zgodnie z Mayo Clinic .

Sportowców

Sportowcy korzystające intensywnie przeżyć te same wyniki . " Endurance wyszkoleni zawodnicy mają znacznie wyższe wartości HDL- C w porównaniu do osiadłych populacji , " mówi dr Len Kravitz z University of New Mexico . "Głównym powodem, dla elewacji HDL-C jestwzrost aktywności lipazy lipoproteinowej . "
Rodzaje

HDL- C jest jednym z 5 klasyfikacji HDL natomiast lipazy lipoproteinowej jestkrwiobiegu enzym rozkładający tłuszcz w LDL na paliwo i przekształca ten "zły" cholesterol "dobry", HDL.
Kliparty Korzyści

Athletic pociągów ćwiczeń ciało produkować więcej lipazy lipoproteinowej i przekształcić tłuszcz w mięśnie , podczas gdy paliwo dla zachęcania do produkcji HDL. Imperium